Você já sentiu como se fosse “enlouquecer” ou perder o controle da própria mente? Essa sensação, embora assustadora, é mais comum do que parece. Estudos apontam que cerca de 30% das pessoas terão um episódio intenso de ansiedade ou pânico ao longo da vida, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). E
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