Você sabia que, segundo a Associação Brasileira do Sono, 73 milhões de brasileiros sofrem com insônia ou outros distúrbios do sono? Esse problema é ainda mais comum entre mulheres, principalmente na faixa dos 25 aos 50 anos, onde estresse, ansiedade, carreira e família acabam interferindo na qualidade do descanso. Além disso, estudos da
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