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A saúde mental é um aspecto fundamental do nosso bem-estar geral, e o autocuidado desempenha um papel crucial no fortalecimento dela. Praticar o autocuidado de forma consistente não só melhora o humor e a qualidade de vida, como também é uma medida eficaz na prevenção do suicídio. Neste artigo, vamos explorar diferentes estratégias
Confira em nosso blog de psicologia uma grande variedade de temas relacionados à qualidade de vida, saúde mental e emocional, transtornos mentais, relacionamentos, humor, bem-estar, dicas, sexo e muito mais.
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