Falar sozinho é normal? É sinal de esquizofrenia?

Quem aí nunca “pensou alto” ou jogou umas ideias no ar para organizar melhor os pensamentos? Será que isso é natural ou faz parte de alguma disfunção mental?

Hoje, elaboramos este artigo para te ajudar a desvendar esse mistério, te mostrando de onde vem esse hábito, como ele se desenvolve e se, em algum caso, ele pode configurar um transtorno de ordem mental ou psicológica.

Falar sozinho é uma prática que muitas pessoas utilizam, muitas vezes até sem perceber, para organizar raciocínios, verbalizar dificuldades e até mesmo resolver conflitos internos.

Se você já fez isso, sabe que acontece sem que a gente pense muito, não é?

E será que esse reflexo é bom ou ruim? Vamos descobrir! Acompanhe o artigo até o final para saber tudo!

O que significa falar sozinho?

Falar sozinho (ou como os médicos chamam: solilóquio) é um comportamento que pode aumentar de frequência em algumas situações, como sob estresse ou ansiedade.

No entanto, nem sempre precisa estar relacionado a outros problemas graves, como transtornos. Isso pode ocorrer de forma natural, ainda que muitos estranhem.

Falar sozinho é sinal de esquizofrenia?

Falar sozinho, na maioria das vezes, se trata de um comportamento completamente normal, exceto quando ultrapassa alguns limites.

Se o assunto é a esquizofrenia, por exemplo, é preciso saber que os sintomas são combinados, isto é, o “falar sozinho” nunca aparece sozinho.

Quando a pessoa convive com a esquizofrenia, é comum que ela fale sozinha, mas também tenha episódios de psicose e alucinação, ouvindo vozes constantemente.

Isso eleva o nível de estresse e acaba alterando demais o humor dessa pessoa, fazendo com que ela se torne cada vez mais agressiva e distante da realidade.

Portanto, se você desconfia da esquizofrenia pelo hábito de falar sozinho, calma! Nem sempre esse é o quadro.

Doença de quem fala sozinho

Pode parecer um tanto quanto pesado utilizar da palavra “doença”, quando falamos sobre o hábito de conversar sozinho, não é?

Mas a verdade é que, em muitos casos, esse hábito pode representar alguns sinais perigosos, como: indícios de estresse, insegurança, acúmulo de pressão, tarefas e ansiedade.

Daí a necessidade de sempre ir em busca do quadro completo: o que mais acompanha o hábito de falar sozinho? Quantas vezes isso costuma acontecer? O que você diz para si mesmo nesses períodos?

Esses são cuidados extremamente importantes para se ter! Sabe por quê?

Em alguns quadros mais intensos e perigosos, como o da esquizofrenia, por exemplo, a fala vem acompanhada de alucinações e uma espécie de paranoia constante. Isso aproxima o individuo de um sofrimento grande, causando uma confusão mental e um certo descontrole.

Esse quadro está muito relacionado à psicose, porém é importante frisar: quando se trata desses casos, o “falar sozinho” nunca aparece isolado. A pessoa sempre apresentará um certo descontrole, uma mania de perseguição e inquietação também.

Daí a necessidade de utilizar a palavra “doença”, afinal estamos falando de um transtorno grave e com fortes riscos à integridade tanto da pessoa, quanto de quem convive com ela.

Além disso, pessoas que estão enfrentando fortes períodos de ansiedade, pânico, estresse e pressão também podem estar com sua mente doente…

Temos a mania de acreditar que somente aquilo que atinge o nosso corpo é capaz de nos machucar e nos puxar para baixo, mas saiba que a mente tem esse poder também!

Outro ponto que pode adoecer bastante aqueles que conversam sozinho é se esse comportamento é utilizado como punitivismo.

Pessoas que cometem algum erro ou costumam julgar a si mesmas fazem muito isso: se xingam, se ofendem e se autodepreciam de forma agressiva.

Nesses casos, também há um sério problema de autoestima a ser observado.

Por fim, conversar com si mesmo pode ser uma atitude de auto organização, servindo para ajeitar ideias, alinhar pensamentos e fortalecer afirmações internas. Muitas pessoas fazem isso todos os dias e não há problema algum em exercitar isso de vez em quando!

Autismo fala sozinho?

Pessoas no Espectro Autista podem apresentar diversos padrões de comportamento, variando muito entre o autismo leve e moderado.

Entre esses comportamentos está a necessidade de solidão, dificuldade de comunicação, ter um amigo imaginário, fazer movimentos repetitivos, entre diversos outros.

Assim como afirmamos na esquizofrenia, o “falar sozinho” no TEA sempre se manifesta junto desses outros sintomas, fazendo com que a criança ou adulto se sinta mais retraído ou, em alguns casos, apresente superdotação.

Para observar isso, é interessante que os pais ou pessoas que se relacionam avaliem de perto os padrões de comportamento e até mesmo dos diálogos apresentados pelas pessoas em questão.

Dessa forma, fica mais fácil encontrar a ajuda certa e interromper o comportamento, caso ele não faça bem para a pessoa.

O que fazer se me pegar falando sozinha?

Se você se observar falando sozinha, é importante que se atente àquilo que você está dizendo para si mesmo: quais sentimentos você está transmitindo? De que forma essas afirmações te atingem?

Falar sozinho de maneira agressiva e julgadora pode ser um forte sinal de que algo não anda certo aí dentro!

E isso pode acontecer por diversos motivos: baixa autoestima, estresse elevado, problemas na relação, ansiedade severa, nervosismo, depressão e assim por diante.

Há quem se use de saco de pancadas, então é preciso manter-se de olhos e ouvidos atentos! Esse comportamento é tóxico e pode machucar diversas pessoas.

Ajuda da Psicologia

É necessário perceber o contexto e os outros sinais que se manifestam com o hábito de falar sozinho.

Isso porque, em muitos casos, não passa de uma atividade inofensiva com o intuito de se organizar mental e fisicamente.

Em casos de dúvida ou desconfiança de que algo anda errado, é sempre importante ir em busca do acompanhamento psicológico ideal, marcando uma consulta direta com um psicólogo capacitado.

Dessa forma, o caso será investigado e tanto o profissional, quanto o paciente poderão encontrar as respostas para as próprias perguntas quanto ao hábito.

Se durante o acompanhamento for notado algum sinal mais intenso ou grave, relacionado à esquizofrenia, por exemplo, será possível ir em busca de um tratamento ainda mais aprofundado, com auxílio medicamentoso de um médico psiquiatra.

Agora, conseguiu sanar as suas dúvidas? Você é do tipo que fala muito sozinho? Sente que é um sinal ruim de um problema maior?

Vem conversar com a gente! Temos os profissionais ideais para atender às suas demandas!

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Lisiane Duarte

Fundadora da Psicotér, CEO e Diretora Técnica, Psicóloga Cognitivo-Comportamental, completamente apaixonada pelo ser humano, realizada e privilegiada por poder participar da transformação de vidas. Experiência de mais de 20 anos de atuação clínica e empresarial. Psicoterapeuta individual e em grupo de crianças, adolescentes, adultos, idosos, casal e família, online e presencial, pós-graduada em Gestão do Capital Humano. Consultora de recolocação profissional desde 2003, capacitando e orientando profissionais em transição de carreira na busca de novas oportunidades. Também consultora em diversas empresas nacionais e multinacionais, nas diversas áreas de RH, atendimento e avaliação psicológica de profissionais.