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Psicoterapias

Psicoterapia Cognitivo Comportamental

A Psicoterapia ou Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é a abordagem de atendimento da psicologia que se mostra mais objetiva, delimitando um foco de tratamento, utilizando métodos mais direcionados, um plano de ação e monitoramento de resultados. Por esse motivo, a TCC apresenta resultados mais rápidos e, ao mesmo tempo, eficazes. A TCC detém-se na compreensão das funções cognitivas (pensamentos), das emoções e dos comportamentos do indivíduo, em busca de uma vida mais equilibrada e saudável.
A TCC é o tratamento mais indicado e conhecido mundialmente no caso dos transtornos de humor (ansiedade ou depressão), dependência química, transtornos alimentares, autismo e outros transtornos globais do desenvolvimento, eventos traumáticos ou simplesmente por necessidade de atendimento psicológico, busca de orientação e autoconhecimento em momentos difíceis da vida.
A TCC substitui os padrões de crenças distorcidas, comportamentos disfuncionais e emoções negativas, que causam dor ou sofrimento, trazendo prejuízos significativos na vida afetiva, acadêmica, profissional, social, conjugal ou familiar do sujeito, buscando um jeito mais saudável de ser, de se relacionar e de perceber a si, aos outros e ao futuro.
A Psicoeducação, o treino de habilidades, o registro de pensamentos, as técnicas de enfrentamento, relaxamento e aprendizagem são algumas das estratégias adotadas na TCC.

Psicoterapia Corporal

Você sente em profundidade ou tem medo de sentir?
Qual é o grau de espontaneidade dos seus sentimentos?
Você consegue falar ou expressar o que sente com sinceridade ou tem a sensação de que não conseguiu expressar o que realmente desejava e que deveria ter agido de outra forma?
A maioria das pessoas da nossa cultura vive num nível muito raso e não conseguem ter uma “vida vibrante”, só se preocupam com a saúde quando as doenças colocam sua vida em risco, vão à academia de forma mecânica e acham que suas emoções não tem nada a ver com a saúde física.
Lamentável que os sentimentos das pessoas se restrinjam à superfície e que não sintam em profundidade.
Isso faz com que as pessoas vivam amores superficiais, “ficadas e ficantes”, vivam em empregos medíocres, vivam relacionamentos familiares e sociais sem entusiasmo e, na grande maioria das vezes, prefiram estar sozinhas.
E o medo? Medo de expor seus sentimentos e serem rejeitadas, mas não se dão por conta que não é questão de rejeição e sim a falta de habilidade das pessoas em sentir emoções. Afinal de contas, como lidar com aquilo que eu não entendo?
Todos os bloqueios a este fluxo são gerados através de contrações na musculatura, o medo contrai. Cada músculo tenso é um um músculo amedrontado que deve ser entendido, sentido e liberado. Estas contrações também significam tristezas e raivas reprimidas, mágoas e culpas que precisam ser descarregadas.
No processo da psicologia corporal, através de diversas técnicas e da análise psicológica com a interpretação de situações vivenciadas pela pessoa, é possível libertar o corpo e a mente para uma vida vibrante e profunda.
A psicologia corporal traz a possibilidade de mais liberdade e satisfação. Poucas pessoas estão dispostas a vivenciar o seu grau de insegurança, as suas tristezas ou o vazio de uma vida sem satisfação e privadas de amor. Se você está disposto a se encontrar, deixar seu corpo vibrar e experimentar o prazer do fluxo de energia, os exercícios da psicologia corporal destinam-se a ajudar as pessoas a alcançar este objetivo.
Você é o seu corpo e o objetivo da terapia é ajudá-lo a se identificar com ele, mas mesmo sendo nosso corpo, muitas pessoas têm medo das sensações dele e esse medo limita porque produz músculos cronicamente contraídos e isso reduz a espontaneidade dos movimentos e sensações. O compromisso com o corpo, com as sensações e vibrações é o que constitui o processo curativo.

Psicoterapia Psicanalítica

A Psicoterapia Psicanalítica utiliza-se dos fundamentos teóricos da psicanálise. A principal contribuição da Psicanálise é a valorização do inconsciente do indivíduo, ou seja, conteúdos que permanecem guardados na mente sem que tenhamos acesso ou o conhecimento sobre eles. O material inconsciente permanece sob forma de neuroses e conflitos, vindo à tona involuntariamente, de algum modo, no dia a dia através das nossas emoções e comportamentos.
A técnica psicanalítica busca o alívio dos sintomas através do conhecimento das causas, que constituem os problemas e dificuldades percebidas na vida do sujeito, tornando consciente conteúdos inconscientes.
Essa abordagem mostra-se útil em casos de mudanças estruturais, projetadas a acontecer de maneira concisa e atemporal, de longo prazo.
Apesar do neurologista alemão Sigmund Freud ter ficado consagrado como o principal criador e influenciador da Psicanálise no mundo todo, muitos outros intelectuais da época e posteriormente ao Freud, também expandiram o movimento psicanalítico trazendo grandes contribuições, assim como Adolf Adler, Friedrich Nietzsche, Arthur Schopenhauer, Jacques Lacan, Melanie Klein, Wilfred Bion, Wilhelm Reich.
Esses autores oriundos da teoria psicanalítica contribuíram especialmente para o desenvolvimento da subjetividade humana, inter-relacionamento o corpo e a mente, formulando conhecimentos e teorias desde o século XX até os tempos atuais.

Psicoterapia Junguiana

A Psicoterapia Junguiana está fundamentada pelas ideias e experiência do psiquiatra suíço Carl Gustav Jung. Os fundamentos da Terapia Junguiana são de origem analítica, sofrendo influência da psicanálise, porém expandindo a visão de inconsciente para além de pulsões libidinais e individuais para uma conceitualização coletiva.
A abordagem Junguiana atribui relevância a influência de fatores religiosos e culturais milenares, transmitidos através de gerações, não como uma herança consciente ou genética e direta passada de pais para filhos, mas como uma espécie de predisposição psíquica coletiva da humanidade a estes legados.
São diversas as contribuições da teoria Junguiana na área da psicologia, sendo as principais e mais conhecidas os fundamentos do inconsciente coletivo e seus arquétipos, a interpretação dos sonhos, demonstrando a expressividade de simbolismos e seus significados.
A Psicoterapia Junguiana crê nos diferentes “tipos psicológicos” que existem na humanidade, levando em consideração padrões de comportamento, funções cognitivas e características de personalidade, sendo que esses aspectos podem estar presentes em maior ou menor grau em cada sujeito.

Psicoterapia Sistêmica

A Terapia Sistêmica é uma abordagem de Psicoterapia que tem como objeto de estudo os vínculos e inter-relacionamentos humanos. A visão sistêmica compreende o indivíduo como um ser ativo, consciente e corresponsável na construção da sua realidade, capaz de influenciar e ser influenciado pelo meio em que vive, considerando as diferentes áreas da sua vida: familiar, acadêmica, profissional, pessoal, conjugal e social.
A entrevista de anamnese (identificação da história de vida), o Genograma (identificação das relações dentro do sistema familiar), o Ecomapa (identificação das relações fora do sistema familiar), as ferramentas transgeracionais (heranças transmitidas de pais para filhos através de gerações) são alguns dos métodos utilizados na Psicoterapia Sistêmica.
A Terapia Sistêmica enfatiza os padrões de comportamentos, pensamentos e sentimentos instituídos num determinado sistema, transmitidos através de bagagens diretas ou indiretas. No âmbito familiar, por exemplo, a predisposição genética associada às aprendizagens resultantes de fatores ambientais, a convivência etc., tornam os filhos naturalmente parecidos com os pais ou com pessoas importantes da sua vida, reproduzindo dessa forma não só as características positivas, mas também repetindo conflitos, dificuldades e problemas que causam sofrimento.
A abordagem sistêmica mostra-se útil no atendimento individual, de casal e família.

Psicoterapia Transpessoal

A Psicologia Transpessoal, assim como as outras abordagens, pesquisa e estuda o ser humano em seus aspectos biológicos, psicológicos e sociais e, durante o processo de terapia, ajuda o paciente a desenvolver recursos para lidar com os problemas trazidos por ele nas sessões, fortalecendo sua estrutura emocional e sua identidade.
Além desses aspectos em comum com as outras psicologias, a abordagem Transpessoal considera, também, a dimensão espiritual e a existência de diferentes estados de consciência. Algumas técnicas utilizadas por essa abordagem possibilitam a vivência desses diferentes estados de consciência, com o intuito de ajudar o paciente a transpor as dimensões biopsicossociais e alcançar o entendimento além do ego, além de si mesmo e, como objetivo maior, ajudá-lo a atingir a compreensão espiritual.
O psicólogo transpessoal trabalha as mesmas questões que os de outras abordagens (traumas, problemas de relacionamentos, autoestima baixa, conflitos internos, autoconhecimento), porém sempre procurando ajudar o paciente a compreender as experiências de uma forma ampliada, além de suas crenças e valores limitantes, facilitando que ele entenda o sentido maior que há por trás dessas experiências; e, também, ajudá-lo a se conectar com sua fonte interna de sabedoria para que possa criar recursos de restabelecimento e manutenção da saúde física, mental, emocional e espiritual; bem como guiá-lo na sua evolução mental e espiritual.
A pessoa se beneficia da psicoterapia transpessoal independentemente da fase em que ela se encontre. As técnicas vivenciais como a meditação, imaginação criativa, psicodrama, revivência de memória e quaisquer outras técnicas que favoreçam ao paciente novas percepções e relações consigo mesmo, com os outros e com o todo, oportunizam-lhe momentos em estados alterados mais elevados, acelerando sua transpessoalidade.

Contato e Endereços

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