Você já sentiu que sua mente não para? Que os pensamentos não pedem licença e, muitas vezes, parecem te sabotar? Segundo a American Psychological Association, temos entre 60 mil e 80 mil pensamentos por dia, e muitos deles são automáticos, repetitivos e negativos. Para quem convive com ansiedade, estresse ou dificuldade de concentração,
Confira em nosso blog de psicologia uma grande variedade de temas relacionados à qualidade de vida, saúde mental e emocional, transtornos mentais, relacionamentos, humor, bem-estar, dicas, sexo e muito mais.
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