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Pequenos prazeres da vida

Existem muitos benefícios no planejamento dos nossos sonhos ou na reflexão de tudo aquilo que vivemos, mas o passado e o futuro não devem substituir a intensidade do presente. Os momentos que vivemos agora guardam inúmeros encantos e prazeres que às vezes não percebemos. Aquilo que presenciamos e somos parte formam a gente e muitas das nossas alegrias. Primeiramente, enxergar o presente é manter a conexão com o instante e com as maravilhas que ele pode nos trazer.

A vida não tem uma pausa ou um descanso, ela está acontecendo neste momento, com a abundância de pequenos fatos que formam seu dia. E essas realidades podem ser grandes pequenos prazeres, que, por uma rotina carregada, não são tão valorizados.

Você já contou quantas vezes a sua barriga ficou dolorida por rir? Ou já notou que sorri ao se lembrar de momentos engraçados ou bons?  Assim, os momentos que nos surpreendem e não precisam de tanto planejamento são uma bagagem cheia de boas memórias.

Tente ler esses pequenos prazeres e pensar em quantos deles vocês já vivenciou. Lembrar esses momentos pode fazer você perceber que eles estavam encaixados no meio de uma rotina qualquer, mas que podem ter sido a melhor parte do seu dia. Certamente vale à pena sorrir de novo!

– Se deliciar com um bom café da manhã

– Assistir a um bom filme debaixo das cobertas

– Rir até sentir dor na barriga

– Dormir sem ter hora pra acordar

– Sentir o cheiro de comida quase pronta

– Se divertir com os animais de estimação

– Receber uma massagem

– Contar uma história engraçada

– Acordar e perceber que ainda pode dormir bastante

– Ouvir a sua musica ou banda favorita

– Amanhecer com um dia lindo

– Receber uma surpresa

– Rever alguém muito especial

– Sentir um abraço aconchegante

– Deitar na cama depois de um dia longo

– Dormir na rede

– Sentir o vento em um dia quente

Se você tem dificuldades para sentir os pequenos prazeres da vida, procure uma terapeuta.
Entre em contato conosco através desse link e conheça a nossa clínica de atendimento psicológico em Porto Alegre.
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