Falta de Desejo Sexual Pela Esposa: Causas e como Resolver

A falta de desejo sexual pela esposa é um fator mais comum do que se espera. Isso porque relações se desgastam com o tempo, distâncias aparecem e muitas coisas podem acabar ficando no caminho do casal.

O desejo sexual é uma parte importante de muitos relacionamentos, e quando ele diminui, pode ser motivo de preocupação e estresse para ambos os parceiros.

Não é algo que as pessoas se preparam para viver e raramente sabem como lidar, afinal nenhum relacionamento vem com um manual de instruções, não é?

Porém, saiba que é possível contornar a falta de desejo sexual no seu casamento! Nós criamos este artigo para te ajudar!

Aqui, abordaremos a falta de desejo sexual pelo cônjuge, especialmente quando se trata dos homens que experimentam essa situação em relação às suas esposas. Iremos explorar as causas comuns desse problema e discutir estratégias para recuperar o desejo pela esposa.

 

O que causa a falta de desejo pela esposa? Motivos mais comuns:

Os motivos mais comuns para a ausência de desejo sexual pela esposa podem ser diversos, principalmente quando estamos falando de relacionamentos de longa data. A grande verdade é que muitas questões podem atravessar um relacionamento, mas para te ajudar nós listamos algumas motivações que podem alimentar essa ausência, confira:

 

Motivo 1: Estresse e Pressão

O estresse e a pressão do dia a dia podem afetar significativamente o desejo sexual. Preocupações financeiras, problemas no trabalho ou outros fatores estressantes podem tirar a mente do homem do ambiente íntimo com sua esposa.

Isso acontece porque estamos constantemente recebendo estímulos e tentando resolver questões de todos os lados, o que acaba nos desviando a atenção e, muitas vezes, nos desligando das pessoas que realmente amamos. É um movimento que tem se tornado cada vez mais naturalizado, mas isso não significa que seja normal ou saudável!

Motivo 2: Problemas de Relacionamento

Os problemas de relacionamento, como a falta de comunicação, conflitos não resolvidos e a sensação de desconexão emocional, podem levar à diminuição do desejo sexual pelo parceiro.

É normal ter brigas de vez em quando, mas quando elas acumulam demais e a distância passa a fazer sala, é praticamente impossível manter a chama acesa. Por esse motivo, muitos casais acabam se divorciando também, afinal não mantém um diálogo e tampouco a conexão sexual.

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Motivo 3: Mudanças Hormonais

As mudanças hormonais que ocorrem com o envelhecimento também podem contribuir para a falta de desejo sexual. À medida que os homens envelhecem, os níveis de testosterona podem diminuir, o que pode afetar o desejo sexual.

Além disso, problemas de ereção e ejaculação precoce também podem acabar acontecendo, diminuindo a vontade de se relacionar ou até mesmo criando um maior isolamento.

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Motivo 4: Fatiga e Exaustão

A rotina agitada da vida moderna muitas vezes deixa as pessoas exaustas e com pouca energia para a intimidade. A falta de sono adequado e o cansaço podem reduzir o desejo sexual.

A correria também suga muito a energia do casal e cair na rotina pode ser um desafio dos grandes, principalmente se tratando de casamento, filhos, problemas financeiros, família e afins.

Motivo 5: Preocupações de Desempenho

A ansiedade em relação ao desempenho sexual, como o medo de não satisfazer a parceira, pode criar uma pressão psicológica que diminui o desejo sexual.

Muitas pessoas têm inseguranças e nem todas elas se sentem prontas para resolver esses medos. A grande realidade é que pessoas assustadas tendem a viver nas sombras, se escondendo e tentando ao máximo fingir que está tudo bem. Comunicação nunca é um ponto forte, nesses casos.

Por esse motivo, a falta de desejo pela esposa pode acabar sendo um dos resultados.

 

10 maneiras de recuperar o desejo pela esposa

Existem muitas maneiras nas quais você pode investir para recuperar o desejo da sua esposa e conseguir satisfazê-la muito mais! Pensando nisso, nós listamos algumas ideias para você aplicar no seu dia a dia, confira:

 

Maneira 1: Comunique-se Abertamente

A comunicação é a chave para resolver muitos problemas de relacionamento, incluindo a falta de desejo sexual. Converse com sua esposa sobre seus sentimentos, preocupações e desejos. Uma comunicação aberta pode ajudar a construir uma conexão emocional mais forte.

Nem sempre é fácil se abrir e deixar que o outro nos enxergue, mas quando se trata de intimidade é preciso estar disposto a se mostrar. Vulnerabilidade é algo que une as pessoas, por mais dificultoso e doloroso que seja lidar com isso. É importante dar uma chance à honestidade nessas horas.

 

Maneira 2: Reduza o Estresse

Encontre maneiras de gerenciar o estresse em sua vida. Isso pode incluir a prática de técnicas de relaxamento, como meditação, ioga ou exercícios de respiração profunda.

As horas e mais horas de trabalho fazem parte da vida, mas elas não podem ficar no caminho da sua vida pessoal e muito menos da sua vida sexual. Não é fácil abrir mão de situações que tiram o nosso sono, mas tente manter os problemas do lado de fora de casa.

Dessa forma, você encontra uma maior paz interna e ainda melhora a sua relação.

 

Maneira 3: Cuide da Sua Saúde

Manter uma boa saúde física é fundamental para o desejo sexual. Certifique-se de dormir o suficiente, fazer exercícios regularmente e manter uma dieta equilibrada.

Parece muita coisa, mas se você dedicar um tempo certo para cada uma das atividades irá manter um equilíbrio saudável, além de garantir muito mais energia para lidar com diversas coisas.

 

Maneira 4: Experimente Coisas Novas

A rotina pode ser um inimigo do desejo sexual. Experimente coisas novas na intimidade, como explorar fantasias, brincadeiras ou jogos eróticos. A novidade pode reacender a paixão.

Nada garante mais o interesse do que as novidades, então procure inovar sempre que possível! Não tenha medo de abusar da criatividade, afinal o tempo pode desgastar muito a sua relação, é preciso ir em busca de novos ares com muita energia e boas propostas.

 

Maneira 5: Considere a Terapia Sexual

A terapia sexual com um terapeuta especializado pode ser uma abordagem eficaz para resolver problemas de desejo sexual. Um terapeuta sexual pode ajudar a identificar questões subjacentes e fornecer orientação para superá-las.

Contar com um profissional para ajudar nessa questão não é vergonha alguma, afinal estamos falando de um processo muito natural que pode acontecer no relacionamento de qualquer pessoa, certo?

Se dê a chance de melhorar o seu desempenho e de se reconectar com a sua esposa!

 

Maneira 6: Psicoterapia Individual

Além da terapia sexual, a psicoterapia individual pode ser benéfica, especialmente se a falta de desejo estiver relacionada a preocupações psicológicas mais profundas. Um psicólogo pode ajudar a explorar e abordar questões emocionais que podem estar afetando o desejo sexual.

Buscar a nossa melhor versão também faz parte dos relacionamentos, então não há motivos para fugir das possibilidades que a psicoterapia individual pode oferecer.

 

Maneira 7: Medicamentos

Em alguns casos, um médico pode recomendar medicamentos para tratar problemas hormonais ou de desempenho que estão afetando o desejo sexual.

No entanto, é muito importante ressaltar que o tratamento medicamentoso precisa ser recomendado diretamente por um médico, pois muitas pessoas acabam optando pela automedicação ou até mesmo apelam para “receitinhas caseiras” que podem ser extremamente perigosas para a sua saúde.

 

Maneira 8: Consulte um Especialista em Saúde Sexual

Um especialista em saúde sexual é um profissional com treinamento específico em questões relacionadas à sexualidade. Eles podem oferecer orientações e tratamentos personalizados para problemas de desejo sexual.

Falar sobre o problema com um profissional é encarar ele de frente! Por esse motivo, não deixe de procurar o encorajamento que pode estar te faltando nesse momento!

 

Maneira 9: Priorize o Tempo a Dois

Faça um esforço consciente para passar tempo de qualidade com sua esposa, sem distrações ou preocupações. Isso pode ajudar a reforçar o vínculo emocional e aumentar o desejo sexual.

Às vezes, pode ser difícil, principalmente com filhos ou familiares morando no mesmo ambiente. No entanto, é importante que o casal mantenha a sua vida a dois muito bem preservada, saindo de vez em quando e tendo sua intimidade valorizada.

Esse movimento é necessário para manter a chama acesa e também para mostrar que um se importa de fato com o prazer do outro.

 

Maneira 10: Esteja Aberto a Mudanças

Lembre-se de que a recuperação do desejo sexual pode levar tempo. Esteja disposto a fazer ajustes em sua vida e em seu relacionamento para melhorar a intimidade com sua esposa.

Se relacionar é saber ceder, coisa que nem sempre estamos dispostos ou acostumados a fazer. Portanto, abra a mente para mudanças e enxergue sua vida com mais flexibilidade. Isso é indispensável para tornar o seu relacionamento mais forte!

 

Como a terapia sexual pode ajudar na falta de desejo sexual?

A terapia sexual é uma abordagem altamente eficaz para lidar com a falta de desejo sexual pelo cônjuge. Um terapeuta sexual treinado pode ajudar a identificar as causas subjacentes do problema, explorar preocupações ou ansiedades sexuais e fornecer estratégias para melhorar a intimidade.

A terapia sexual geralmente envolve sessões de aconselhamento individual ou de casal, durante as quais você pode discutir abertamente suas preocupações e trabalhar em soluções.

 

E a psicoterapia sexual online, funciona?

A psicoterapia sexual online é uma opção cada vez mais popular para aqueles que desejam buscar ajuda para problemas de desejo sexual. Ela oferece a conveniência de sessões virtuais, permitindo que os casais acessem tratamento a partir do conforto de suas casas.

No entanto, a eficácia da psicoterapia sexual online depende da qualificação do terapeuta e da disposição do casal em se envolver no processo terapêutico. Muitos casais têm relatado sucesso significativo com a psicoterapia sexual online, desde que escolham um terapeuta credenciado e confiável.

É importante criar uma rede de apoio, afinal estamos falando de um trabalho em equipe que precisa contar com o suporte e o cuidado de todos os lados para haver uma melhora significativa.

 

Perguntas Frequentes sobre a falta de desejo pela mulher

Durante o problema da falta de desejo pela mulher, é muito comum que algumas dúvidas e anseios surjam no caminho. Por esse motivo, nós listamos as principais dúvidas para te ajudar nesse processo:

É normal o homem perder o desejo pela esposa?

É normal que, ao longo de um relacionamento, haja flutuações no desejo sexual.

A perda ocasional de desejo não é incomum e pode ser causada por uma variedade de fatores, como estresse, cansaço, problemas de saúde ou preocupações pessoais.

No entanto, torna-se um problema quando a falta de desejo é persistente e interfere significativamente na intimidade do casal.

Isso pode ser um sinal de que há questões subjacentes que precisam ser abordadas. Nesses casos, buscar ajuda profissional, como terapia sexual ou psicoterapia, pode ser benéfico para entender e resolver as causas do problema.

 

Como lidar com a falta de vontade da esposa?

Lidar com a falta de vontade da esposa requer sensibilidade, comunicação aberta e empatia. É importante que você considere conversar com ela, dizer como se sente de maneira amigável e honesta, garantindo um diálogo saudável e uma troca sensível.

É importante deixar a pressão de lado e ser muito receptivo no momento da troca, principalmente para oferecer apoio e suporte durante a conversa.

Vocês podem dialogar sobre desejos e fantasias sexuais, explorando ambientes e coisas que nunca fizeram juntos antes, mas possuem a curiosidade. Isso alimenta a intimidade e deixa vocês ainda mais próximos.

 

Qual a idade que o homem perde o desejo pela esposa?

Não há uma idade específica em que os homens percam o desejo por suas esposas. O desejo sexual é influenciado por uma série de fatores, incluindo a saúde física, emocional e hormonal, bem como a qualidade do relacionamento.

É importante lembrar que o desejo sexual pode variar ao longo da vida e é normal experimentar flutuações em diferentes momentos.

Além disso, muitos casais encontram maneiras de manter a intimidade e a paixão ao longo dos anos, independentemente da idade. Se a falta de desejo se tornar um problema, é aconselhável explorar as causas subjacentes e buscar apoio profissional, se necessário.

Sendo assim, se você entende que está enfrentando bloqueios quanto ao desejo sexual no seu relacionamento, saiba que a psicoterapia pode ser uma grande aliada!

Aqui, na Psicotér, nós contamos com um grupo de psicólogas completamente preparadas para te receber e te ajudar no processo de redescobrimento da sua relação!

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Texto de: Luísa de Oliveira – redatora da Equipe Psicotér

Aprovado por:

Lisiane Duarte

Fundadora da Psicotér, CEO e Diretora Técnica, Psicóloga Cognitivo-Comportamental, completamente apaixonada pelo ser humano, realizada e privilegiada por poder participar da transformação de vidas. Experiência de mais de 20 anos de atuação clínica e empresarial. Psicoterapeuta individual e em grupo de crianças, adolescentes, adultos, idosos, casal e família, online e presencial, pós-graduada em Gestão do Capital Humano. Consultora de recolocação profissional desde 2003, capacitando e orientando profissionais em transição de carreira na busca de novas oportunidades. Também consultora em diversas empresas nacionais e multinacionais, nas diversas áreas de RH, atendimento e avaliação psicológica de profissionais.