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Psicoterapia:Você sabe quando precisa de um psicólogo?

psicoterapia

Muitas pessoas ainda tem a visão de que para fazer psicoterapia deve estar adoecido psiquicamente. No entanto, esse olhar deve ser desconstruído.

Grande parte das pessoas procura por acompanhamento psicológico ou a psicoterapia quando observam que estão com algum problema que não sabem administrar ou que está fora de seu controle.

Certamente estamos em constante desenvolvimento e suscetíveis a vivenciar situações que mobilizam sentimentos e pensamentos construídos a partir da historia de vida de cada um. Assim, sem a necessidade de ter um motivo aparente, a psicoterapia possibilita o autoconhecimento, bem como desenvolver as potencialidades da pessoa e contribui para o equilíbrio das emoções no enfrentamento das adversidades da vida.

A procura por um psicólogo pode ocorrer pelos mais variados motivos, por exemplo, orientações, dificuldades cotidianas ou mesmo pela busca em se conhecer melhor. Além disso,  outros motivos podem ser:

👉 A perda de um ente querido;
👉 Uma separação conjugal;
👉 Dificuldades em lidar com situações no trabalho;
👉 Falta de motivação;
👉 Não saber lidar com sentimentos e pensamentos;
👉 Medo;
👉 Insegurança;
👉 Baixa autoestima;
👉 Timidez;
👉 Problemas de relacionamento;
👉 Dificuldade em lidar com os filhos;
👉 A chegada de um filho;
👉 Impulsividade;
👉 Autocrítica elevada;
👉 Autossabotagem;
👉 Preocupação em relação ao futuro;
👉 Dificuldade de aprendizagem;
👉 Reorganização financeira;
👉 Situações traumáticas;
👉 Tratamento combinado com psiquiátrico;
👉 Abuso de drogas;
👉 Falta de prazer;
👉 Autoconhecimento;
👉 Melhorar a comunicação;
👉 Buscar o emagrecimento;
👉 Desabafar com uma pessoa que seja fora do contexto e que não irá julgar o que você faz ou deixa de fazer;

Além disso, todos nós, passamos por experiências significativas e podemos procurar pela ajuda de um psicólogo. Isso certamente não significa que somos pessoas fracas, pelo contrário, é um sinal de coragem e não precisamos enfrentar os desafios sozinhos.

O psicólogo pensa com você e juntos tentam encontrar um ponto de equilíbrio entre as emoções, a cognição e os comportamentos, com o propósito de favorecer mudanças que promovem segurança e bem-estar.

Portanto, fazer psicoterapia não é frescura ou loucura, como muitos que desconhecem o tratamento ainda dizem. É um investimento na sua saúde mental, como resultado, você terá melhoria no desenvolvimento pessoal e na qualidade de vida.

Priorize-se, permita-se o autocuidado! 💗

Por Amanda Hasse – Psicóloga da Equipe Psicotér

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