O choro faz parte da nossa existência. Ele é uma manifestação de emoções negativas que sufocam, geralmente acumuladas. Mas quando passamos a chorar por qualquer coisa, precisamos de mais atenção no problema.
Até que ponto chorar por qualquer coisa é normal?
É natural que em certas ocasiões ocorra vontade de chorar, pois colocar para fora as emoções é saudável e traz alívio. Algumas situação onde chorar são normais, como:
- Chorar mais frequentemente quando se está passando por um problema;
- a morte de ente querido;
- o término de uma relação com quem gostamos;
- alguma doença conosco ou com alguém próximo;
- perda de emprego;
- quando alguém nos magoa com palavras duras;
- quando temos algum problema no trabalho;
- quando nos frustramos;
- quando brigamos é absolutamente normal.
Acompanhado do choro, vem o humor deprimido que nada mais é do que o sentimento de tristeza. Assim como a alegria, a tristeza faz parte da nossa vida psíquica normal. Inclusive ela tem um valor adaptativo, do ponto de vista evolucionário: quando estamos tristes, tendemos a nos retrair e isso faz com que poupemos energia para usá-la no futuro.
Geralmente, a pessoa sabe por que está triste; sabe qual é a causa da sua tristeza e quando o problema acaba a tristeza vai embora. Porém, quando o humor deprimido se torna intenso e frequente, devemos atentar para algo mais grave, a depressão.
A Depressão
A depressão é um transtorno que engloba vários fatores, não somente uma causa específica que gera tristeza e choro, ou seja, ela não tem uma causa definida. Apesar de a tristeza ser um dos principais sintomas da depressão, estar triste não significa que estamos deprimidos.
Sintomas da depressão
- Não sorrir
- não achar graça em nada
- vontade de não sair de casa,
- perda da vontade de se alimentar,
- pensamentos ruins a respeito de si e do futuro,
- intolerância a críticas,
- perda do sentido da vida,
- sentimento frequente de solidão (mesmo estando rodeado de pessoas),
- sentimento de vazio e de abandono,
- isolamento social (falta de vontade de estar com as pessoas),
- choro frequente (até por coisas sem importância),
- sentimento de não ser importante para as pessoas,
- falta de vontade de se arrumar e de se cuidar podem ser indícios da doença.
Além disso, a depressão tem um curso longo, isto é, ela não passa em curto prazo, mesmo quando os problemas acabam. Pois os sintomas tendem a continuar por meses e às vezes por anos, se não for tratada. Porém, mesmo tendo todos estes sintomas, não significa que necessariamente estamos com depressão.
Os questionamentos acerca da própria vida e do que nos rodeia são normais. Assim como sentir desânimo e sentimentos ruins também. O que vai distinguir se estamos com depressão ou não é a frequência, a duração e a intensidade do que sentimos. Pois chorar por qualquer coisa, pode ser sinal de algo não vai bem.
Por qual motivo estou a chorar por qualquer coisa?
Portanto, quando a pessoa cai no choro frente a qualquer problema que está enfrentando, chorar por qualquer coisa ou chorar do nada vale a pena parar e analisar a reais causas do choro. A explicação para eu estar chorando com esta frequência é qual? Tenho passado por mais algum problema? Por que estou a chorar por qualquer coisa? Tenho algum motivo?
Se você conseguir saber por que está chorando, vai ter uma causa definida. Pois, ao resolver o problema, provavelmente o choro irá passar.
No entanto, se este choro não tiver uma causa definida, vier acompanhado de outros sintomas citados anteriormente e perdurar por meses, significa que você pode estar com depressão e precisa procurar ajuda profissional, evitando assim complicações futuras que podem ir muito além do emocional.
A depressão não tratada pode afetar a maneira como você vive, como você se vê e aos outros, afetar seus pensamentos, causar déficits cognitivos significativos e risco de suicídio, aumentar o risco de problemas de saúde, causar problemas no trabalho, no estudo, nos relacionamentos interpessoais e a diminuição da qualidade de vida como um todo.
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Respostas de 14
Sou uma pessoa alegre e é bem difícil me ver reclamando da vida. Sempre penso: poderia ser pior. Assim sigo pensando que tenho na vida tudo que preciso, NÃO reclamo.
tenho questões conjugais bem complexas. Acabei de retornar ao meu casamento, terminado anteriormente devido a traição. não era feliz e continuo assim, apesar de perceber mudança no cônjuge. Me percebo totalmente fria e desacreditada nas relações entre casais. A partir daí, tenho observado que mesmo em uma conversa boba sobre um filme por exemplo, meu rosto ja fica vermelho e as lagrimas vem no olhar. Mesmo que seja um filme alegre. Acho que são em momentos onde ha uma emoção, seja ela boa ou ruim. tento respirar e interrompo a fala, respiro e assim vou me acalmando. Até minha filha de 6 anos ja percebeu: mamae,, vc está chorando? seu rosto está vermelho.
para piorar qdo quero chorar ou estou triste, não consigo chorar…. muito estranho. poderiam me ajudar?
Olá Priscila!
Às vezes, pode ser muito difícil lidar com um turbilhão de emoções, especialmente se elas aparecem por conta de uma situação externa (como um problema familiar, de trabalho e etc). No entanto, se sentir sensível a todo o momento pode ser um sinal de que algo não anda muito bem dentro de nós mesmos. Talvez seja a hora de procurar a ajuda de um psicólogo que possa acolher e te ajudar com essas demandas!
A Psicotér gostaria de se de colocar à disposição para te ajudar com essas questões e possíveis dores emocionais que estejam atrapalhando o seu dia a dia… Entre em contato com nossa equipe de atendimento para mais informações: https://psicoter.com.br/fale-conosco/
Grande Abraço!
BOA TARDE
EU SOU MUITO SENTIMENTAL, ESTOU PASSANDO POR UMA SITUAÇÃO MINHA IRMA ESTAR DOENTE COM PROBLEMA NO FIGADO E ESTÁ MUITO DEBILITADA, E ISSO ESTA ME DEIXANDO UM POUCO TRISTE,
NO NORMAL JÁ SOU MUITO SENTIMENTAL, AS VEZES CHORO POR QUALQUER SITUAÇÃO QUE ME FAZ FICAR TRISTE.
QUE POSSO FAZER..
Olá Rosana,
Às vezes, pode ser muito difícil lidar com um turbilhão de emoções, especialmente se elas aparecem por conta de uma situação externa (como um problema familiar, de trabalho e etc). No entanto, se sentir sensível a todo o momento pode ser um sinal de que algo não anda muito bem dentro de nós mesmos. Talvez seja a hora de procurar a ajuda de um psicólogo que possa acolher e te ajudar com essas demandas!
A Psicotér gostaria de se de colocar à disposição para te ajudar com essas questões e possíveis dores emocionais que estejam atrapalhando o seu dia a dia… Entre em contato com nossa equipe de atendimento para mais informações: https://psicoter.com.br/fale-conosco/
Grande Abraço!
Eu choro quando sinto que está falando de mim, quando rejeitada, quando chamam a minha atenção, se eu sentir ofendido eu choro por qualquer motivo, sinto vontade de morrer,sumir ou até mesmo deitar e ficar quietinha, eu não aguento mais essa insegurança
Olá Sheila!
Realmente, quando nos sentimos sensíveis e vulneráveis perante tantos motivos, é importante poder contar com alguém que nos ouça ativamente e nos ajude a resolver essas questões. Insegurança excessiva pode evoluir para ansiedades ou transtornos mais graves, por isso, seria importante que você buscasse um psicólogo para prevenir e cuidar dessas emoções!
A Psicotér se coloca disponível para te ajudar nessa jornada, é só entrar em contato com nossa equipe de atendimento: https://psicoter.com.br/fale-conosco/
Grande abraço!
Gostaria de saber o valor da consulta ,para saber se dá para eu agendar
Olá Sheila, tudo bem?
Você pode entrar em contato com a nossa equipe de atendimento para conversar sobre valores e agendamento, basta clicar no link: https://psicoter.com.br/fale-conosco/ e enviar a sua mensagem diretamente para nós!
~ Abraço da equipe Psicotér
Eu choro facilmente por qualquer cenas fictícias como (animes, filmes e séries) e as vezes só de lembrar tbm já choro, mas quando é algo CMG mesmo eu não sinto nada e dificilmente ao menos me importo, parte das coisas citadas como, não querer sair, não querer se cuidar, sentimento de que não sou importante e solidão.
Tenho vergonha de falar sobre isso com qualquer pessoas e nem tenho amigos mais.
Mas sempre procuro ocupar minha mente com coisas alegres mesmo que sozinho e em casa!
Olá Abraão!
Ocupar a mente com coisas alegres é algo realmente bom, ajuda muito as pessoas a se distraírem e a ficarem mais confortáveis! Mas saiba que falar sobre seus sentimentos também pode ajudar muito a superar momentos difíceis, mesmo que pareça mais difícil de se abrir no início.
Contar com um bom ouvinte e profissional, como é o caso de um psicoterapeuta, pode colaborar muito com essa jornada também.
Nós, da Psicotér, contamos com um ótimo grupo de psicólogas capacitadas para te ajudar nesse processo! Seguimos à disposição!
Sou como você, inclusive entrei nesse post porque quase chorei assistindo anime, 2 minutos atrás. kkkkk
Eu choro por qualquer motivo 😭 se alguém falar áspero comigo eu choro, seu me contar uma história triste eu choro 😭 se eu me sentir ofendido por alguma coisa eu choro, se eu souber que tem alguma criança sendo maltratada eu choro.
Choro na frente de qualquer pessoa.
Mas isso me atrapalha porque as vezes tento me controlar mas não consigo as lágrimas caem naturalmente 😭 já pensei em passar no psicologo para me ajudar, acho que não é normal chorar por tudo sem controle emocional 😭
Rosana, chorar sem motivo o tempo todo é um sinal de descontrole emocional, e pode indicar um problema mais profundo. É muito importante que você procure um psicólogo para investigar essa questão e poder ter mais qualidade de vida. Você merece trocar o choro por sorrisos e se sentir bem o tempo todo!
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Estou com sintomas diversos