Marker
relógio Seg a Sex dàs 7h às 22h - Sáb dàs 7h às 12:30h
(51) 9 9833-8006
(51) 4100-2513

Fracassei com meu filho – pedir ajuda não é pecado

Categoria: Sem categoria

Dificilmente existe pais que não tem culpa em relação a criação dos filhos. Para a maioria de nós, uma quantidade moderada de culpa é, na verdade, um sinal de amor ,de forte apego e compromisso de fazer o melhor que podemos para criar filhos saudáveis.

“Fracassei com meu filho”, você já se pegou pensando nisso? Ninguém quer que seu filho precise de terapia. No entanto, infelizmente, há muitas questões difíceis e até mesmo traumáticas que as crianças podem encontrar; um profissional qualificado pode ajudá-las a lidar.

A terapia infantil é perfeitamente adequada para enfatizar o desenvolvimento positivo ao mesmo tempo em que aborda questões e sintomas negativos. As sessões de terapia podem se concentrar em trabalhar em direção a um futuro otimista; métodos de enfrentamento positivos e aumentar a auto-estima; diminuir a agressividade; aumentar a autoconfiança e outros estados e traços positivos em crianças.

A culpa é uma emoção, não uma realidade ou uma sentença de vida. Então, a culpa surge quando nos tornamos conscientes de não ser o melhor que poderíamos ter sido para nossos filhos. Ela vem e vai e pode ser leve ou debilitante. A culpa tenta nos dizer que algo está errado e precisa ser corrigido. Se não for enfrentado, isso se tornará uma vergonha, um sentimento de inutilidade e um senso negativo de si mesmo.

No consultório, o que mais se escuta é: ‘’ Fracassei com meu filho” , “Fui muito crítico’’, “Eu não estava lá tempo suficiente’’, “Eu me divorciei’’, ‘’Eu não protegi o suficiente’’, “ Fui egoísta’’.

A culpa pode curar e ser resolvida com compaixão e tempo. Diminui quando compartilhado com alguém da nossa confiança ou um profissional da área da saúde mental.  Já a vergonha é mais difícil de resolver. Não se trata de cometer erros. É sobre ser um erro. Com o tempo e com a ajuda, isso também pode ser diminuído.

Para alguns, a culpa torna-se um processo de pensamento crônico, mesmo obsessivo, que não está mais ligado a um erro específico ou a uma ação lamentável. Quando os pais culpados ficam presos em suas dores, podem estar, inconscientemente, criando problemas mais sérios para si e até para seus filhos.

Portanto, se uma criança fica deprimida, apresenta comportamento problemático, tem TDAH, usa drogas ou álcool, obtém notas baixas, é preguiçosa, é desafiadora de autoridade, com excesso de peso, anoréxicas etc. Os pais que se sentem culpados reagem de várias maneiras para lidar com a dor.

A auto-acusação pode aparecer de várias formas, incluindo permitir, apelos dramáticos por mudança, ameaçar, culpar a criança por sua aflição. Por exemplo: “como você pôde fazer isso comigo”, afastando-se, enfurecendo-se, angustiando-se ou até desistindo como pai / mãe. A culpa pode permanecer e nos seguir muito depois que as crianças saem do ninho.

Imagem - pais culpadosMuitos pais não percebem quando estão visivelmente e dramaticamente chateados sobre como seu filho está se desenvolvendo ou se apresentando. Consequentemente, uma criança normal internalizará isso como “eu não sou o suficiente” ou “estou machucando meu pai e minha mãe”. Uma vez que o bem-estar das crianças depende do seu apego por nós, elas podem trabalhar mais para ser o que elas acreditam que queremos que sejam, mesmo que isso não seja o melhor para elas. Alguns podem fugir emocionalmente, rejeitando nossa ajuda para lidar com isso. Quando um pai culpado empurra a criança para a perfeição, as crianças podem sentir a necessidade de parecer bem enquanto negam suas lutas e sentimentos.

Os benefícios da culpa:

  • Se você está preso neste ciclo de parentalidade – você pode encontrar uma maneira mais saudável de administrar sua culpa e / ou vergonha. Lembre-se que a paternidade não precisa ser perfeita. Nossos filhos aprendem com cada experiência em suas vidas, até mesmo com nossos erros.
  • Se você teve uma infância muito dolorosa, pode estar caindo na armadilha de ver seus filhos através das lentes da sua dor. Você certamente pode ser motivado por sua necessidade de melhorar tudo, dando aos seus filhos uma infância sem dor.
  • Tenha compaixão por você e suas experiências dolorosas. Mas tente separar sua experiência passada da abordagem nova e melhorada que você está fornecendo para seus filhos. O objetivo é “bom o suficiente” – não a perfeição. As crianças precisam de alguns desafios e frustrações para se tornarem adultos saudáveis ​​e funcionais.

Lembre-se de recuar e olhar para você mesmo e para  seus filhos como seres humanos complexos.

É óbvio que somos todos imperfeitos, imprevisíveis, inconsistentes, motivados pela hereditariedade e pelo ambiente. Assim como resilientes e capazes de mudar.

Psic. Manuela Goulart  – CRP 07/29075

Psicóloga Cognitivo Comportamental em formação com Terapia dos Esquemas

 

 


Se identificou com o assunto deste post?
Então deixe seus dados abaixo que entraremos em contato em instantes* para agendar sua AVALIAÇÃO BÔNUS!


Seu nome*
Seu e-mail*
Seu telefone

Gostou? Compartilhe:

Leia Também

Deixe seu comentário

Contato e Endereços

Para facilitar o seu atendimento, a Psicotér atende em diversas localidades de Porto Alegre. Veja no mapa qual o endereço mais próximo de você e ligue para agendar sua primeira consulta gratuita!

(51) 4100-2513
(51) 9 9833-8006
Fale conosco
Entre em contato para agendar sua AVALIAÇÃO BÔNUS ou tirar dúvidas.

(51) 4100-2513