O que é a hipocondria?
Hipocondria! Você conhece alguém que está sempre comentando sobre novos sintomas, dores e doenças ou que passou a fazer isso durante a pandemia? Pois é – essa pessoa pode sofrer de hipocondria!
Os pacientes hipocondríacos são obcecados com a ideia de que estão doentes, mesmo quando não apresentam nenhuma evidência médica. Da mesma forma, podem procurar médicos e realizar exames regularmente, acreditando que qualquer sinal pode ser sintoma de uma doença grave.
Sinais de hipocondria
O hipocondríaco pode apresentar os seguintes sintomas:
- Ansiedade ao apresentar qualquer pequeno sintoma;
- Acreditar que todo sintoma físico é sinal de uma doença grave;
- Procurar médicos regularmente relatando sintomas simples ou nenhum sintoma;
- Buscar novos médicos por não acreditar nos diagnósticos;
- Fazer exames sem necessidade;
- Falar o tempo todo sobre sua saúde, relatando sintomas;
- Fazer autoexames regularmente em busca de problemas.
Além disso, há casos em que o hipocondríaco não procura médicos, por ter medo de descobrir uma doença. Além disso, é comum que a pessoa se automedique e autoexamine, procurando extinguir a doença antes de tê-la diagnosticada.
E como estão os hipocondríacos durante a pandemia?
Ao ler os sintomas descritos acima, você consegue imaginar como um hipocondríaco se sente durante uma pandemia? Se você respondeu “muito mal”: acertou!
Os hipocondríacos podem sentir sintomas de qualquer doença sobre a qual leram ou ouviram falar. Assim, quando o COVID-19 foi descoberto, é possível que muitos hipocondríacos tenham apresentado os sintomas antes mesmo do vírus chegar ao Brasil!
Quem sofre dessa patologia não costuma acreditar em médicos e exames, por ter convicção de que está doente. Portanto, quando o resultado dos testes é negativo, procura um novo médico, acreditando ter uma doença complexa que não pode ser descoberta por testes simples.
Levando isso em conta, podemos imaginar que os hipocondríacos fizeram muitos e muitos testes para COVID-19, mesmo que todos os resultados tenham sido negativos.
Será que estou desenvolvendo hipocondria?
Vivemos uma época em que a informação é de fácil acesso a – quase – todos e chega instantaneamente até nós por meio da TV, das redes sociais e do WhatsApp. Notícias como o número de infectados e de óbitos pela COVID-19 já são assustadoras o suficiente; porém, durante o isolamento, muitas fake news exageradas se espalharam e aumentaram o pânico geral.
É esperado que, nessa situação, com os planos interrompidos, a rotina alterada e todos os cuidados que precisam ser tomados, as pessoas sintam muito medo. Muitos sintomas psicológicos surgiram ou foram intensificados durante a quarentena, principalmente os relacionados à ansiedade.
Assim, é possível que muitos de nós tenham desenvolvido um quadro de hipocondria durante esse período. Se você sente uma preocupação excessiva, acredita estar com os sintomas de COVID-19 o tempo todo, toma cuidados exagerados e faz ou pensa em fazer testes o tempo todo, você pode estar se tornando hipocondríaco.
É importante lembrar que esses sintomas e pensamentos não são voluntários. A hipocondria é uma patologia que tem muitas causas e não pode ser controlada; ela gera pensamentos obsessivos e repetitivos que levam a pessoa a tomar atitudes como marcar consultas, se automedicar ou acreditar que está, de fato, doente.
Portanto, é preciso diferenciar as situações. É normal sentir um nível baixo de medo e ansiedade no momento em que estamos vivendo; no entanto, quando esse medo atinge níveis extremos e começa a interferir na rotina e no desenvolvimento de atividades, precisamos buscar ajuda.
Existe tratamento para a hipocondria?
Sim! O acompanhamento com um psicoterapeuta e/ou psiquiatra, associado à mudança de rotina, pode ajudar a aliviar os sintomas da hipocondria.
Antes de mais nada, o psicoterapeuta irá avaliar o caso e ajudar o paciente a reconhecer os sintomas, instruindo sobre a melhor forma de evitar os gatilhos e aliviar os picos de ansiedade. Além disso, ao longo das consultas, ele irá avaliar as origens do problema, auxiliando em sua solução.
Se você sente que está muito desesperado durante a pandemia, a dica é essa: procure um psicoterapeuta! E, enquanto isso, evite ler notícias demais e passar muito tempo nas redes sociais; isso só vai aumentar o pânico. Portanto, saia daqueles grupos no WhatsApp em que recebe textos exagerados e limite o tempo que você passa assistindo aos noticiários. Esses pequenos passos podem te ajudar a controlar a ansiedade.
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Lisiane Duarte – CRP 07/12563
Psicóloga e Diretora Técnica da Psicotér
Texto por: Netuno – redatora da Equipe Psicotér
