Insegurança na vida sexual: como lidar?

Para podermos falar sobre o impacto que a insegurança tem na vida sexual,  primeiramente precisamos entender o que é a insegurança sexual e porque esse  sentimento é tão presente na vida das pessoas.

A insegurança na vida sexual é um estado emocional em que a pessoa sente que é inferior; incapaz de realizar tal tarefa ou até de ser amado. Este sentimento aparece  independente de a realidade mostrar que a pessoa pode sim vencer tal desafio. É um tipo de medo que surge como consequência de alguma situação que é  ameaçadora.

Quando o sujeito entende tal situação como alarmante, dá-se início a uma questão em especial:

Será que tenho como vencer esta  situação?

Se a resposta for negativa, uma sensação de inferioridade e  incapacidade começa a tomar conta. Ela influencia várias áreas da vida da pessoa.

Mas como a insegurança pode afetar a vida sexual?

Por ser uma área de grande exposição íntima ao outro, a vida sexual é um  dos campos que possui maior tendência a momentos de insegurança. Isso acontece  devido a alguns fatores. Como por exemplo o medo de não ter um bom  desempenho ou até algum trauma em relacionamentos anteriores que tornam a  exposição ao sexo e a naturalidade do mesmo mais difícil.

Normalmente o medo de não ter um bom desempenho aparece pela  nossa tendência em achar que tudo deve ser perfeito. Assim, essa nossa tendência  acaba jogando contra a necessidade de o sexo ser algo natural e prazeroso. O legal  nesse momento é a comunicação com a(o) parceira(o) e permitir-se compartilhar esses anseios com o outro para que juntos consigam passar por esse desafio.

O recomendado a fazer quando sente-se inseguro ou está tendo algum tipo  de dificuldade na vida sexual é buscar auxílio psicológico para casal e também médico, para  que assim, estando em acompanhamento, caminhar junto com o profissional com a  finalidade de lidar com essas questões

Psic. Marcelo Nora – CRP 07/27109

Psicólogo Cognitivo Comportamental