A terapia de casal online trata-se de uma forma terapêutica muito importante para que as pessoas que estão em um relacionamento possam trabalhar juntas para garantir que ele torne-se mais afetuoso, valioso e sólido.
A grande questão é que há muitas pessoas que não querem nem ouvir falar em fazer terapia, e isso pode ser um problema quando um dos parceiros não aceita o tratamento terapêutico.
É por conta disso que é tão importante falar a respeito da terapia de casal online, principalmente para que se possa esclarecer sobre como ela funciona e os benefícios proporcionados, ainda mais em comparação com a presencial.
Se você percebe que o seu relacionamento está enfrentando problemas, seja por falta de comunicação, pela dificuldade em manter compromissos ou por qualquer outra questão conjugal, esse artigo irá lhe auxiliar bastante.
Você verá aqui neste texto o que é a terapia para casal, como é que funciona essa terapia feita de forma online, quais são os benefícios proporcionados por ela e se há algum tipo de diferença em comparação com a terapia presencial.
Ainda será possível compreender como se faz para marcar uma sessão de terapia para casal online, de modo que você e o seu parceiro possam ter a ajuda necessária para solucionar os problemas que possuem.
Para saber tudo a respeito desse assunto tão importante, não deixe de acompanhar esse texto completo sobre a psicoterapia de casal online.
Vamos lá!
O que é a terapia de casal online?
A primeira coisa que você precisa saber é o que significa a terapia de casal online, que será importante para entender como esse tipo de terapia é essencial.
Também conhecida como terapia conjugal, a psicoterapia de casal trata-se de uma forma de tratamento terapêutico com o foco na interação entre os parceiros e nos problemas que eles estão vivenciando.
O terapeuta de casal online irá conduzir as sessões de acordo com o tipo de abordagem e as técnicas com as quais ele trabalha, podendo a terapia ser feita tanto com o casal quanto ter sessões com apenas um dos parceiros presentes.
Essas sessões individuais são importantes porque permitem que as pessoas sintam-se mais livres para falar sobre o que sentem e ajudam o psicólogo de casal online a entender as demandas que cada um possui.
A terapia de casal pode ajudar qualquer tipo de casal, não só aquelas pessoas que estão casadas, mas também quem está noivo ou que apenas namora.
As sessões irão acontecer em intervalos de tempo (semanais ou quinzenais) estipulados pelo psicólogo, de acordo com o que ele entender necessário para o casal.
Como funciona a terapia de casal online?
Uma das maiores dúvidas a respeito da terapia para casal é sobre como ela funciona, o que ainda faz com que muitas pessoas acabem afastando-se da ideia de realizá-la por não saber o que será feito nas sessões.
As sessões de psicoterapia de casal, que podem ocorrer a cada semana ou quinze dias – de acordo com o grau de conflito, com a disponibilidade do casal e com as circunstâncias gerais – é como qualquer outra forma de terapia.
A primeira sessão serve sempre para que o terapeuta de casal online possa conhecer a história daquele casal, compreendendo assim de forma mais fácil quais foram as situações que ocasionaram os conflitos e os problemas.
Depois de fazer uma avaliação inicial daquele caso, o psicólogo irá então usar a forma de tratamento que achar mais adequada para o casal, incluindo as técnicas utilizadas e a frequência com que as sessões vão acontecer.
O funcionamento da terapia de casal tem como foco que os dois parceiros trabalhem com o terapeuta para descobrir de onde vem os problemas e buscarem a melhor forma de solucioná-los.
As sessões, como já foi mencionado anteriormente, serão conjuntas, mas o terapeuta poderá pedir que cada um deles faça uma sessão individual.
Isso ajudará o psicólogo a ter uma maior clareza da situação, pois, na sessão individual, cada um irá falar com maior transparência sobre como se sentem, o que vai ajudar o terapeuta a apresentar melhores soluções para os problemas.
A terapia de casal online, em geral, tem algumas sessões, sendo o número firmado entre o terapeuta e os pacientes, podendo ser necessário aumentar a quantidade a depender da evolução ou não da situação do casal.
As sessões online podem ser feitas a partir do uso de plataformas de vídeos com chamadas ao vivo, como é o caso do Zoom e do Skype, as duas mais populares para essa finalidade.
O tempo de duração de cada sessão gira em torno de 45 minutos, mas pode ser maior a depender do que for combinado entre a psicóloga e o casal.
Quando procurar um psicólogo de casal online?
Você sabe qual o momento certo de procurar um psicólogo de casal online?
Quanto antes o casal buscar ajuda profissional, mais fácil e menos doloroso será para solucionar a situação, por isso mesmo é importante identificar o momento certo de ir a um terapeuta.
Existem muitos sinais na relação que possibilitam ao casal identificar que existem problemas duradouros e que ele não pode solucionar sozinho.
Os mais comuns e que indicam a necessidade de buscar por auxílio psicológico profissional são:
- O casal já não se entende como antes;
- Os conflitos que surgem parecem que nunca se resolvem;
- A afetividade entre o casal diminui;
- Existem sentimentos de indiferença de uma parte com relação à outra;
- O desejo sexual ou a paixão diminuíram;
- Não há vontade de ambas as partes em compartilhar sentimentos e pensamentos entre si;
- Os aspectos mais negativos da relação estão sempre em ênfase;
- O casal já não se diverte junto;
- Surgem suspeitas de um em relação ao outro a respeito de um caso extraconjugal;
- O casal sente-se melhor quando está em outros ambientes, como no trabalho, do que em casa.
- Quanto antes for possível, por meio desses sinais, identificar que o casal tem problemas e que precisa de ajuda, então mais fácil será para solucionar as questões negativas e melhorar a relação entre ambos.
5 Benefícios da terapia de casal online
A seguir, você vai poder ver quais são os benefícios principais que as pessoas que fazem terapia para casal online podem obter.
Fazer terapia de casal no conforto do seu lar
Um dos maiores benefícios de fazer terapia de casal online é a possibilidade de fazer o tratamento terapêutico do conforto do seu lar, sem a necessidade de deslocar-se até o consultório do psicólogo ou psicóloga.
Além de se sentir mais confortável, por estar em um ambiente conhecido, o casal também tem a possibilidade de encontrar um horário que seja mais adequado aos dois.
Ajuda na comunicação de maneira mais eficaz entre o casal
A comunicação é muito mais eficaz com a terapia de casal online, então esse é um benefício enorme para os parceiros, pois a falta de comunicação é o que leva a muitos problemas e brigas.
O casal irá aprender a entender melhor um ao outro, bem como se fazer entender de maneira mais eficaz, tornando assim, a comunicação mais facilitada entre os dois.
Uma das soluções que o terapeuta online irá recomendar que o casal pratique, por exemplo, será substituir as declarações onde se usa “você” pelo uso do “eu”, dizendo assim ao outro como é que está se sentindo.
Ao invés de reclamar, cada um dos dois vai aprender a como agir, o que vai ajudar a evitar muitas brigas e discussões desnecessárias.
Reduz a exposição que as pessoas sentem
Muitas pessoas sentem-se expostas ao entrar no consultório de um psicólogo, o que pode fazer com que o casal sinta-se extremamente desconfortável, e isso pode prejudicar a forma como ele interage nas sessões.
Por conta disso, a terapia de casal online ajuda a retirar esse que é um obstáculo que pode vir a atrapalhar o tratamento, e o terapeuta ainda fornece ao casal táticas que ajudarão muito na melhora do relacionamento.
Ajuda a gerar um vínculo emocional entre o casal que seja mais forte
A maior parte dos casais, ainda mais quando estão enfrentando problemas, possui dificuldades em se abrir, mas quando o vínculo é de muito amor ou apego, então a capacidade de enfrentar tempos ruins é muito maior.
Sendo assim, os métodos usados na terapia de casal, quando têm como foco a questão emocional, ajudam a ensinar aos casais a compreenderem os estilos de apego existentes, bem como os estímulos que atingem um e outro.
Com isso, fica muito mais fácil, através da psicoterapia de casal, entender mais o próprio parceiro, observando todos os passos negativos que cada um dá como inimigo e como um encara o outro como seu adversário.
A terapia online permite que o casal fique mais vulnerável, o que é bom para ambos os lados, fazendo com que os parceiros possam conectar-se com maior segurança, evitando ataques um ao outro, que costuma destruir vínculos.
É mais fácil definir limites
Os casais, quando estão com problemas, acabam conversando por muito tempo sem chegar a lugar algum, acabando por brigar ainda mais ao invés de entenderem-se.
Muito disso se dá pelo fato de que os dois sempre ficam na defensiva, o que acaba irritando um ao outro, então a terapia online é muito eficaz para aliviar essas tensões.
O terapeuta vai ensinar o casal a conseguir estabelecer seus limites, conseguindo assim, viver em equilíbrio e manter o relacionamento sempre saudável, mudando o comportamento negativo dos dois.
Isso tudo vai ajudar a trazer um maior bem-estar e irá melhorar até mesmo a vida sexual do casal.
Qual a duração da terapia de casal online?
Você sabe quanto tempo dura uma terapia de casal online?
Em termos de tempo de duração da sessão, a média é de 45 minutos, mas ela pode durar um pouco mais, no caso do terapeuta achar necessário. Essas questões são feitas em acordo com o casal ainda no início da terapia.
Já quanto ao tempo de duração total, em geral, a terapia de casal é bem mais curta do que uma terapia para depressão ou ansiedade, por exemplo.
A quantidade de sessões necessárias também será estipulada pelo terapeuta, após fazer uma avaliação do casal na primeira sessão, entendendo assim, qual é o tempo necessário ideal de tratamento.
Existe diferença entre a terapia de casal online e presencial?
Muitas pessoas acreditam que existem muitas diferenças entre o atendimento presencial ou aquele que é feito de forma online com o casal.
Esse é um equívoco muito grande, já que ambas as terapias funcionam da mesma forma, sendo que a única diferença é o fato de que na terapia online não há a necessidade do casal deslocar-se até o consultório do terapeuta.
Você vai ter um psicólogo à sua disposição no momento em que for melhor para o casal, tudo no conforto do seu lar, fazendo com que esse seja um benefício enorme de optar pelo atendimento online terapêutico.
Terapia de casal online funciona?
A resposta é breve e simples: sim, a terapia de casal online funciona e muito bem, ajudando as pessoas a terem melhores resultados na vida a dois.
Como mostrado anteriormente aqui no texto, são muitos os benefícios proporcionados pelo aconselhamento online de casal, então vale muito a pena optar por ela ao invés de fazer o tratamento presencial, por exemplo.
Se você acredita que a terapia de casal online é a melhor opção, agende a sua primeira avaliação bônus.
Será possível escolher a melhor psicóloga de casal online, que atenda dentro de um dia e horário no qual os dois possam conectar-se pela internet com ela, e assim realizar as sessões de terapia.
A primeira sessão serve sempre para que o psicoterapeuta possa conversar com o casal a respeito do funcionamento do tratamento, esclarecer quaisquer dúvidas e entender o caso, para saber qual a melhor abordagem a ser feita com o casal, e aqui na Psicotér esta Avaliação é um BÔNUS.
Portanto, não deixe de agendar a sua consulta hoje mesmo!
Lisiane Duarte – CRP 07/12563
Psicóloga e Diretora Técnica da Psicotér
