A busca por psicólogos online cresceu muito nos últimos tempos, principalmente após o início da pandemia.
Em tempos de distanciamento social, nada mais seguro do que fazer terapia online, diretamente do conforto da sua casa e ainda contando com um bom atendimento de profissionais capacitados.
A grande questão é que ainda existem muitas pessoas que se perguntam: como é que funciona o tratamento psicológico online? Como fazer uma consulta com uma psicóloga online?
Como encontrar um psicólogo online? E quanto custa uma consulta com um profissional feita pela internet?
Desvendar essas dúvidas é muito importante para que mais pessoas possam entender não só como funciona o tratamento de terapia online, mas percebam que ele pode trazer ótimos resultados, da mesma forma que a presencial.
Assim, esse texto aborda tudo sobre a psicologia online, para que você possa saber se está ou não precisando de auxílio de um terapeuta, de acordo com os problemas que está enfrentando.
Para saber tudo a respeito desse assunto, incluindo quando é o momento certo de procurar tratamento psicológico, não deixe de acompanhar esse texto até o final.
Vamos lá!
Como funciona o tratamento com psicólogo online?
Uma das maiores dúvidas das pessoas a respeito do tratamento online com psicólogo é sobre como ele funciona.
Apesar de gerar muitos questionamentos, o fato é que a terapia online feita com psicólogo é bastante simples e não tem nenhum mistério.
A terapia online é muito similar a psicoterapia tradicional, sendo que a principal diferença é justamente a questão da presença física no consultório da psicóloga.
Sendo assim, pode-se dizer que a terapia online é um tratamento realizado com sessões de terapia, acompanhamentos e orientações de um psicólogo através da internet, fazendo uso de plataformas de vídeo chamadas.
É preciso deixar claro ainda que fora as vídeo chamadas realizadas entre paciente e terapeuta, o psicólogo ainda dá todo o apoio profissional necessário para o indivíduo através da troca de mensagens, seja via e-mail ou via texto.
Da mesma forma que acontece com a terapia presencial, o tratamento online com psicólogo segue o princípio mais importante da psicoterapia: a fala e a escuta.
As duas partes acessam a plataforma de vídeo chamada e começam então a sessão, sendo que a primeira delas sempre serve para que paciente e psicólogo se conheçam, além de permitir que o psicólogo desenvolva uma estratégia de tratamento específica.
Algo que o paciente precisa ter em mente é que a câmera não serve para afastá-lo do terapeuta, mas sim para realizar a conexão com ele, auxiliando a criar uma relação entre as partes, sendo uma ferramenta para o tratamento.
Com essas informações, fica muito mais fácil a compreensão do paciente a respeito do que é essa modalidade de terapia, assim como entender que ela realmente traz os resultados esperados.
Aqui no Brasil, já existem diversos estudos mostrando os benefícios do atendimento com psicólogo online, o que serve para respaldar essa forma de terapia.
Afinal, como ainda é algo que está se popularizando e que tem crescido muito, nada mais comum do que as opiniões estarem divididas e de muito debate ser gerado.
A terapia online é muito importante porque permite que pessoas que vivem em locais sem acesso aos serviços de psicologia presencial possam ser acolhidas e beneficiadas, assim como pacientes com limitação física ou fobia social.
Para algumas pessoas, por outro lado, a terapia online pode não ser a melhor opção, já que existem pessoas que preferem o contato presencial ao invés do uso de ferramentas eletrônicas.
Por isso mesmo que é tão importante o conhecimento de como funciona a terapia online com psicólogo, pois vai permitir que você saiba se está ou não de acordo com as suas necessidades e com o seu perfil.
Como fazer consulta com psicólogo online?
Depois de compreender como funciona o tratamento com psicólogo online, é o momento de entender melhor a respeito de como fazer a consulta com psicólogo online.
Antes de qualquer coisa, é preciso deixar claro que o atendimento online com psicólogo não pode ser feito de qualquer maneira, muito menos por qualquer profissional.
O psicólogo ou a psicóloga que irá fazer o atendimento precisará ter cadastro ativo no Conselho Federal de Psicologia, além de comprometimento técnico e ético com o paciente.
É papel do profissional fazer uma avaliação da demanda do paciente, respeitando as especificidades e as singularidades que ele possui, bem como garantindo a segurança e, igualmente importante, a qualidade no atendimento.
O terapeuta deverá criar um ambiente terapêutico adequado para que as sessões sejam realizadas, o que significa que mesmo sem estar em seu consultório atendendo é preciso que ele esteja em um espaço ideal para a consulta.
O lugar onde o psicólogo deverá estar precisa ser silencioso, livre de quaisquer barulhos ou distrações, bem como privado, evitando que pessoas entrem, ouvindo e/ou interrompendo a sessão.
Essa busca por um local privado, silencioso e sem distrações vale também para o próprio paciente, pois isso vai ajudar muito a consulta fluir bem, criando um lugar seguro para a construção de uma boa relação entre ambos.
Um outro fator essencial está relacionado à qualidade da internet, que deverá ser boa suficiente para que a sessão não seja interrompida, seja pelas interrupções de transmissão, ou mesmo pela completa perda de sinal de internet.
Além disso, usar roteadores de wi-fi públicos pode acabar colocando a segurança das informações em risco, o que é indesejável, já que pode haver a violação da sua segurança e do seu tratamento.
E quanto às ferramentas que podem ser utilizadas para fazer as chamadas de vídeos?
O Conselho de Psicologia permite algumas ferramentas para serem utilizadas nas sessões com atendimento psicológico online, como é o caso do Skype, do Zoom e do próprio Whatsapp, por exemplo.
A seguir, veja um pouco mais sobre essas principais ferramentas para o tratamento psicológico online:
- Hangouts: é um aplicativo que pode ser usado tanto para computador quanto para celular, sendo possível o terapeuta criar um link que é exclusivo para a “sala” específica de cada um dos seus pacientes. Em toda consulta o terapeuta e o paciente vão usar esse mesmo link para conectarem-se;
- Skype: o Skype foi um dos pioneiros em termos de chamadas de vídeos, sendo possível fazer as consultas tanto via computador quanto celular, desde que o aplicativo esteja instalado;
- Whatsapp: hoje em dia, quase todo mundo possui Whatsapp, então isso torna tudo muito mais fácil, além de que é possível fazer as chamadas de vídeos com um número de 8 pessoas simultaneamente, servindo então para terapias de grupo;
- Zoom: durante o período da pandemia, o Zoom virou uma das ferramentas mais importantes em termos de vídeo chamadas. É possível realizar encontros, de forma gratuita, com até 40 minutos de duração, sendo indicado para atendimentos em grupos e terapia de casal. Essa é uma ferramenta que também gera um link permanente para uma sala específica, podendo ser utilizada futuramente para os próximos encontros entre terapeuta e paciente.
Como encontrar psicólogas que atendem online?
Uma das perguntas mais comuns que as pessoas que buscam por terapia online fazem é: como encontrar um psicólogo online?
A primeira coisa a se fazer é buscar um centro de atendimento psicológico na internet que seja de confiança. Afinal, você tem o objetivo de sempre encontrar um profissional qualificado para fazer terapia.
Hoje em dia há uma grande oferta de centros e profissionais que oferecem consultas com psicólogos online, atendendo a essa modalidade de psicoterapia, mas nem todos oferecem um serviço de qualidade.
Após fazer a pesquisa de forma detalhada sobre a melhor clínica de psicologia disponível para você, você deve então buscar o psicólogo que mais se adequa ao que está procurando e ao seu caso em específico.
Isso vai ajudar muito no momento da sua escolha e, mais ainda, no resultado que irá obter com o tratamento terapêutico.
Psicólogo online por convênio
Muitas pessoas desejam realizar terapia virtual mas, sem a possibilidade de fazer o pagamento total, optam pelos convênios médicos para conseguir preços mais em conta.
A Psicotér é um centro de psicólogos que oferece descontos para convênios, de modo que seja possível facilitar o acesso das pessoas ao tratamento de saúde mental e ajudar a reduzir o crescente número de transtornos da mente.
Sendo assim, você que possui um convênio médico poderá conseguir preços menores para fazer terapia psicológica online, o que abrirá uma grande oportunidade de conseguir o tratamento necessário para sua saúde mental.
Quanto custa um psicólogo online?
Existem muitas dúvidas a respeito de quanto custa uma consulta com um psicólogo online, pois se acredita que o acesso a essa modalidade de terapia é menos custoso do que o tratamento presencial.
Esse é um erro bastante comum, já que os valores da terapia online são muito similares em comparação à terapia tradicional.
O preço final em custos totais pela terapia online acaba sendo menor por outros fatores, que não envolvem diretamente o valor de cada sessão de terapia.
Isso porque ao fazer a consulta online você não vai precisar se deslocar até o consultório do psicólogo, o que vai auxiliar na redução dos custos com transporte público e gasolina.
Além disso, sem a necessidade de sair de casa, não vai ser preciso pagar estacionamento ou refeições na rua, o que também gera uma redução total de custos.
Na Psicotér, nossos valores de atendimento psicológico online são os mesmos cobrados para uma consulta de terapia tradicional, ou seja, presencial.
Apesar de não haver a consulta psicológica clínica presencial, nós mantemos o mesmo valor para as consultas online porque prezamos pela máxima qualidade de nossos profissionais nos atendimentos dos pacientes.
Isso acaba interferindo diretamente nos custos totais da clínica, visto que as psicólogas que atendem online que fazem parte da equipe da Psicotér realizam cursos e se aprimoram frequentemente para que possam atender aos pacientes da maneira mais eficiente possível, tanto presencialmente quanto virtualmente.
Nós acreditamos que tudo tem um valor, e é por conta dessa crença que mantemos o valor da nossa consulta online igual ao valor das consultas presenciais, conseguindo assim entregar um serviço com o máximo de qualidade para nossos pacientes.
Aqui na Psicotér nós não oferecemos o serviço de terapia gratuita, mas disponibilizamos a primeira consulta avaliativa como bônus, ou seja: sem custo, com os nossos profissionais de psicologia.
Os tratamentos que realizamos na Psicotér são todos pagos de maneira particular, mas também oferecemos ótimos descontos para pessoas que possuem convênios médicos.
Em termos de custos totais para o paciente que opta pelo tratamento com psicólogo online, como já mencionado, eles são bem menores, já que não há gastos com deslocamento até o consultório para a consulta.
Portanto, no final você já irá pagar bem menos, o que é excelente por reduzir seus custos e permitir que a terapia caiba muito bem no seu bolso todo mês.
Veja também: Qual a diferença entre psicólogo psiquiatra
Quais as vantagens do acompanhamento com psicólogo online?
Uma dúvida bastante relevante de quem está pensando em fazer um acompanhamento com psicólogo online é quais as vantagens de optar por essa modalidade.
Veja quais são as principais a seguir!
Flexibilidade na escolha de horários
Uma das maiores vantagens de optar pelo acompanhamento psicológico online é a flexibilidade na escolha de horários, já que você não vai precisar deslocar-se para uma consulta presencial e pode fazer a qualquer hora da sua casa.
Existem muitos profissionais que atuam apenas com a modalidade online e que estão disponíveis para atender aqueles clientes que não podem realizar consultas nos horários tradicionais.
Assim, no caso de você ser uma pessoa bastante atarefada e sem tempo para sair do trabalho no horário comercial, é possível escolher um horário mais adequado com a sua realidade.
A terapia online é bem mais prática
Uma outra enorme vantagem da orientação psicológica online é a sua praticidade, visto que você poderá fazer todas as sessões com o terapeuta de qualquer lugar, o que inclui a sua própria casa.
Tudo o que você irá precisar é de um local reservado e silencioso, onde não seja interrompido, e de uma boa conexão com a internet, além é claro de um dispositivo para acessá-la, seja um computador ou celular.
Muitas pessoas fazem a terapia online diretamente do conforto do seu próprio lar, o que costuma ser muito positivo, já que elas estão em um ambiente que conhecem e onde se sentem seguras.
A praticidade de poder fazer a terapia de onde quiser também conta muito a favor de algo que já foi mencionado neste texto, que é conseguir economizar com os custos totais, já que não é preciso deslocar-se até um consultório.
Além disso, o próprio estresse do deslocamento já é evitado, o que conta também bastante a favor dessa opção tão prática que é o tratamento com um psicólogo online.
Com a terapia online é possível tratar os mais diferentes transtornos mentais
A terapia online com um psicólogo é muito vantajosa porque permite que sejam tratados os mais diferentes transtornos mentais. Ou seja, pessoas com ansiedade, depressão ou síndrome do pânico se beneficiam dela.
Isso acontece pelo fato de que a psicoterapia com psicólogo online funciona de maneira muito semelhante com a terapia presencial.
Para aquelas pessoas que possuem algum tipo de dificuldade de locomoção ou que apresentam algum tipo de fobia social, a terapia feita de forma online é ideal.
Qualquer tipo de terapia pode ser realizada
Você saberia dizer qual tipo de terapia é permitida ser feita online?
A resposta é bem simples: qualquer uma, respeitando as necessidades apresentadas por cada paciente.
Ao contrário do que algumas pessoas acreditam, não é apenas a terapia individual que pode ser feita online, mas também a terapia de casal e a terapia familiar, realizada com um grupo maior de pessoas.
Tudo o que é preciso nesses casos é que todos se comprometam em estar conectados nos dias e horas marcados para as sessões.
Além disso, também é importante ressaltar que qualquer pessoa pode fazer tratamento com psicólogo online, independentemente da idade. Terapia infantil, com adolescente, ou com idoso: qualquer uma pode ser feita nessa modalidade.
Quando procurar consulta com psicólogo online?
Nada mais normal do que as pessoas se perguntarem qual é o momento certo de procurar uma consulta com um psicólogo online.
Essa é, aliás, uma dúvida mais do que comum, pois a maioria se sente perdida sobre saber quando é necessário consultar-se com um profissional de psicologia.
Sendo assim, a seguir você verá alguns motivos que indicam a necessidade de buscar auxílio com um terapeuta especializado:
- Para situações em que se sente emoções muito intensas, que podem vir a ocasionar sérios danos e mesmo deixar a pessoa paralisada, seja ela raiva, ansiedade ou ainda tristeza;
- Para situações em que uma pessoa se sente constantemente desmotivada, sem ter nenhum interesse por fazer qualquer coisa, incluindo aquelas atividades que antes gostavam;
- Para situações nas quais os pensamentos fixos sobre um trauma do passado estão constantemente presentes em sua mente, sem que se consiga se desvencilhar deles;
- Para situações nas quais a pessoa tem muita dificuldade em se relacionar com outras;
- Para situações nas quais as variações de humor são constantes ao longo do dia;
O acompanhamento com psicólogo online também é muito importante e indicado para pessoas que não podem comparecer às consultas presenciais, seja porque moram em um local sem acesso a elas ou por conta dos horários de trabalho.
Se você necessita de auxílio psicológico online, então não deixe de entrar em contato com a Psicotér para fazer o seu agendamento!
Lisiane Duarte – CRP 07/12563
Psicóloga e Diretora Técnica da Psicotér
