Endereços psicoter
Rua Vigário José Inácio, 250 Sala 102 Centro - Porto Alegre
R. Antônio Joaquim Mesquita, 131 - Passo d'Areia - Porto Alegre
Rua Esteves Júnior, 50, Sala 404 - Florianópolis
SEG A SEX DÀS 7H ÀS 22H - SÁB DÀS 7H ÀS 12:30H

Autoconhecimento na prática: uma proposta de vida

importância do autoconhecimento

Mas na verdade o que é e qual a importância do autoconhecimento? Significa o conhecimento de um indivíduo sobre si mesmo, uma investigação, o comportamento de se analisar.

A prática de se conhecer melhor faz com que uma pessoa tenha controle das suas emoções independente de serem positivas ou não. Faz com que a gente se movimente através de um saber próprio e proporcionar construções e desconstruções na nossa vida.

Pode estar relacionado a um projeto pessoal onde o sujeito busca uma realização mais positiva de vida. Fazer você entender melhor Que é? O que quer? E como chegar lá? Muitas dúvidas surgem através destas perguntas podendo gerar questões existenciais.

 

Ele pode transformar?

importância do autoconhecimentoAutoconhecimento é um processo que transforma a sua vida onde é possível mergulhar na busca do verdadeiro “eu”. Descobrir suas características principais, suas forças internas, seus desejos mais escondidos. Possibilitando trabalhar conflitos e resistências, nossos fantasmas, aquilo tudo que reprimimos. D

essa forma interagindo com você, desenvolvendo e descobrindo possibilidades e potencialidades, uma conexão com a sua consciência na busca da sua realização.

 

Como buscar essa realização?

Aumentando a auto-estima, a forma como encaramos as adversidades do dia-a-dia.  Pois buscar a auto-realização, enxergar de forma consciente uma situação e ser possível mudar o olhar sobre ela, envolve uma auto-afirmação capaz de avaliarmos nossos sentimentos, convicções, valores e crenças sobre tudo o que nos foi ensinado.

Concluir que não somos somente aquilo que a sociedade acredita ser sobre nós. A simples percepção vista pelos olhos dos outros, e também não somos a pessoa engessada que construímos que possuem máscaras protetoras e escudos de defesa usada nos momentos ou naquelas imagens distorcidas que temos sobre nós.

O medo de falhar, o receio de não conseguir ou a raiva por não alcançar os resultados que queremos e sonhamos. Portanto culpamos os outros por esses comportamentos e emoções disfuncionais que temos, não admitindo ser uma questão somente nossa.

 

Importância do autoconhecimento | Mas como encontrar esse próprio “eu”?

Precisamos aprender a tirar as nossas máscaras que estão internalizadas, enraizadas. Olhar dentro da nossa consciência como se fosse um espelho e deixar o reflexo desses comportamentos disfuncionais que temos guardados sair. Conhecer o que temos de melhor, o que nos motiva.

Os recursos que usamos para elevar a nossa auto-estima. Entretanto devemos lembrar sempre que toda mudança é acompanhada da desconstrução do que há de pior em nós. O primeiro passo do processo de mudança e aceitar e compreender o porquê pensou e agiu de certas maneiras.

Sofremos porque não entendemos o que sentimos e jogamos na emoção, comportamento, despejamos essa energia seja ela da forma que for canalizada em cima de nós.

 

Porque o autoconhecimento pode mudar a forma como eu encaro os meus problemas?

Porque que quando analisamos, refletimos sobre quem realmente somos, frutos dos desejos de ser e das repreensões impostas, passamos a enxergar o verdadeiro “eu”. Nos satisfazermos mais com os prazeres externos, amor a quem realmente somos, e acreditar na nossa capacidade.

E entenderemos que nem tampouco precisaremos da aprovação dos outros. Mas para tudo isso começar acontecer e necessário sairmos da nossa zona de conforto. Isso pode gerar sofrimento, ansiedade a readaptação, um gasto de energia grande para encarar a consciência, paciência, para enfrentar paradigmas e hábitos e muitas vezes questionar se vale à pena.

 

O Psicólogo pode me ajudar nessa busca pela importância do autoconhecimento?

Sim o psicólogo pode te ajudar nessa caminhada cheia de pedras há buscar a importância do autoconhecimento. Pois como proposta de investimento ajudará a catalisar os processos de mudanças, as descobertas, os resultados encontrados.

Então, esse profissional fará com que você indaga, pense, questione, saber as descobertas, perceba as mudanças e respostas existenciais. Fará com que você, e somente você, conclua as suas descobertas, observe seus pensamentos e comportamentos, promover insights e desenvolver habilidades de mudanças.

 

Gabriela Bandeira Pereira – CRP 07 27940
Psicóloga Clínica

Gostou? Compartilhe
Share on whatsapp
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on telegram

Veja também

Avaliação Psicológica Bônus




    Se identificou com o assunto deste post?


    Então deixe seus dados abaixo que entraremos em contato em instantes* para agendar sua AVALIAÇÃO BÔNUS!

    Seu nome*
    Seu e-mail*
    Seu telefone

    Deixe um comentário

    O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

    RECEBA NOVIDADES

    Receba novidades, notícias e tudo sobre nossa empresa diretamente no seu email :

      Um centro de atendimento psicológico que desde 2010 tem seu foco em você, no seu desenvolvimento pessoal, seu bem-estar e também em sua qualidade de vida.
      SEG A SEX DÀS 7H ÀS 22H - SÁB DÀS 7H ÀS 12:30H

      © 2021- Todos os direitos reservados - Clínica de Psicologia Psicotér