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Significado de Psicoterapia: você sabe qual é?

Categoria: Psicoterapia

A pessoa que descreve o psicólogo como ” médico de loucos” demora a procurar ajuda especializada, e muitas vezes, só irá procurar esta ajuda quando os problemas tornaram-se irreversíveis.

imagem - significado de psicoterapia

Significado de psicoterapia: a psicoterapia, primeiramente, é um recurso de autoconhecimento. Promove o desenvolvimento da consciência que a pessoa possui de seus comportamentos, pensamentos e sentimentos.

Não é sempre que os indivíduos são capazes de fazer essa autoanálise; sofrem porque diversas vezes desconhecem as razões pela qual funcionam de determinada forma, pensam ou sentem assim.

Acontece que a isso pode-se decorrer uma sensação de vazio, raiva ou decepção.

A psicoterapia não se resume ao tratamento dos sintomas já instalados.

E não há nenhuma restrição para se recorrer à psicoterapia em qualquer momento da vida em que a pessoa sinta vontade de dedicar-se no processo.

A psicoterapia busca prover subsídios a fim de que a própria pessoa, conhecendo mais suas particularidades, potencialidades e limites, previna a surgimento de perturbações psicológicas maiores.

Autoconhecimento significa conhecer a si próprio.

E através da psicoterapia isto é possível. Há uma enorme oscilação entre as pessoas quanto ao nível de autoconhecimento que tem, pois essa capacidade vai sendo adquirida de acordo com a história de vida de cada um, com as suas crenças ou valores adquiridos no decorrer de sua vida, através de pessoas importantes e também com a sua auto atenção, ou seja, o quanto esteve atento às suas reações, sentimentos, comportamentos.

Não deixe para depois o que pode ser feito hoje…

Em minha experiência prática, observo que mesmo quando as dificuldades surgem, a pessoa que descreve o psicólogo como ” médico de loucos” demora a procurar ajuda especializada, e muitas vezes, só irá procurar esta ajuda quando os problemas tornaram-se irreversíveis ou difíceis o suficiente a ponto de interferirem na dinâmica familiar, nos relacionamentos ao todo ou produzirem sintomas físicos tais como episódios depressivos, de ansiedade, estafa, fobias, transtornos alimentares, etc.

Dentro da psicoterapia existem diversas linhas teóricas ou especialidades…

Elas são conhecidas como abordagens ou linhas de trabalho; cada psicólogo se especializa na abordagem com a qual mais se identifica, pois não existe uma técnica dentro da psicologia considerada a mais adequada; todas são eficazes desde que aplicadas adequadamente por profissionais especializados.

Conheça mais sobre o significado de psicoterapia, para que serve e como funciona.

Psic. Lisiane Duarte da Silva – CRP 07/12563

Psicóloga Cognitivo Comportamental, Especialista em Gestão de Pessoas

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