Endereços psicoter
Rua Vigário José Inácio, 250 Sala 102 Centro - Porto Alegre
R. Antônio Joaquim Mesquita, 131 - Passo d'Areia - Porto Alegre
Rua Esteves Júnior, 50, Sala 404 - Florianópolis
SEG A SEX DÀS 7H ÀS 22H - SÁB DÀS 7H ÀS 12:30H

Brigas na família: entenda como aliviar tensões

brigas-na-familia

É fato que, a convivência familiar, é a mais importante e também a que mais gera insatisfações em nosso cotidiano. Cada vez que convivemos e conhecemos alguém profundamente – sejam familiares, sejam amigos, estamos sujeitos a relacionar-se integralmente, inclusos nisso, tanto defeitos como qualidades.

Brigas na família acontecem principalmente devido a intimidade entre os familiares. A intimidade, apesar de benéfica para o desenvolvimento amoroso e pessoal dos indivíduos, também pode ser alvo de muitos atritos. Esses atritos normalmente ocorrem por meio de brigas na família devido a choques de personalidades, descaso, ciúmes, decisões pessoais e financeiras e até mesmo a educação dos filhos.

É apropriado lembrar que certos desentendimentos familiares são normais no que se refere às diferenças de opiniões e desejos,. No entanto, quando passam a ser constantes e mal resolvidos, podem sujeitar-se a quebra de confiança. O resultado é decepção e sentimento de desamparo.

Independente do motivo desses dessas brigas na família eles acabam refletindo no sentimento e comportamento das pessoas envolvidas; elas tendem a sentirem-se frustradas e muitas vezes culpadas.

Por fim, essas situações crônicas podem produzir muitos sentimentos ruins; podem servir de gatilho para transtornos emocionais como ansiedade e depressão. Tais como:

  • Raiva;
  • Mágoas;
  • Agressividade;
No caso de famílias compostas por filhos, um ambiente doméstico constituído de discussões e desentendimentos, pode também propiciar baixo rendimento escolar e problemas relacionais.

Já é sabido através de estudos e pesquisas que crianças criadas em ambientes violento tendem a perpetuar esse comportamento ao longo da vida. Além disso, se as brigas na família acontecem por causa delas, é bem comum que as mesmas se sintam responsáveis pelos conflitos parentais. Não obstante, crescem sintomas como ansiedade, insônia, distúrbios de humor e comportamentais.

Nesse sentido, não só pelo bem estar dos filhos, mas pela parceria familiar é imprescindível que as tensões sejam aliviadas ou até mesmo evitadas. Sabemos que não é um processo fácil, mas também não é impossível.

O respeito pelo próximo bem como suas opiniões é algo que se deve ponderar, visto que, somos criaturas diferentes uma das outras. Ademais, é aconselhável que discussões passem a serem conversas visando ajuda mútua.

 

Uma boa dica se a situação estiver fora do controle, tente não ser defensivo; escute o que o outro tem a dizer. Caso necessário, se retire do ambiente, de uma volta, relaxe um pouco. Coloque suas ideias em ordem para posteriormente se expressar autenticamente, sem entrar num jogo de poder.

É necessário perceber que as pessoas não são padronizadas, e que somos seres integrais e suscetíveis a erros. Estabelecendo mais empatia ao próximo, podemos abrir nosso coração e sentimentos de maneira equilibrada; colocando não somente os nossos interesses, mas sim respeitando e zelando para que todos estejam bem.

O melhor caminho é o do meio. Significa buscar o equilíbrio diante das tempestades da vida; ter a consciência e auto responsabilidade sobre as escolhas. Reconhecer os erros; caso necessário, admitir as vulnerabilidades e partilhar, com certeza abrirá um espaço para o diálogo e compreensão, fortalecendo a cooperação e união.

Se mesmo assim ainda é difícil resolver os problemas familiares, talvez esteja na hora de você procurar ajuda. Entender o que está implícito na relação e perceber esses brigas na família de forma realista, buscando sempre o autoconhecimento e aprendizagem.

Nina Guarnieri – CRP 07/18746

Psicóloga Clínica com especialização em Psicologia Transpessoal

 

Gostou? Compartilhe
Share on whatsapp
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on telegram

Veja também

Avaliação Psicológica Bônus




    Se identificou com o assunto deste post?


    Então deixe seus dados abaixo que entraremos em contato em instantes* para agendar sua AVALIAÇÃO BÔNUS!

    Seu nome*
    Seu e-mail*
    Seu telefone

    Deixe um comentário

    O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

    RECEBA NOVIDADES

    Receba novidades, notícias e tudo sobre nossa empresa diretamente no seu email :

      Um centro de atendimento psicológico que desde 2010 tem seu foco em você, no seu desenvolvimento pessoal, seu bem-estar e também em sua qualidade de vida.
      SEG A SEX DÀS 7H ÀS 22H - SÁB DÀS 7H ÀS 12:30H

      © 2021- Todos os direitos reservados - Clínica de Psicologia Psicotér