Uma dúvida frequente que muitas pessoas possuem é: a terapia online funciona?
Não há como negar que a cada dia que passa essa modalidade de terapia ganha mais adeptos, à medida que as pessoas vão percebendo como ela é eficaz e muito vantajosa.
Apesar disso, ainda há uma parte que conhece pouco sobre a terapia online e desconfia da modalidade, acreditando que ela não gera resultados positivos como a terapia presencial.
Mas será que isso é verdade?
O objetivo desse artigo é, justamente, explorar como a terapia online funciona e mostrar os benefícios dela para o paciente, o que vai ajudar você a perceber como ela é extremamente vantajosa.
Caso você não saiba o que é a terapia online, ela nada mais é do que uma modalidade de terapia que faz uso da internet para as sessões com os pacientes.
Assim, o terapeuta faz uso de plataformas diversas, como as videoconferências (como Skype e Zoom) e de e-mail, para entrar em contato com quem será atendido.
Existem muitos motivos pelos quais vale a pena fazer terapia online e aqui neste texto você vai conhecer os principais.
Além disso, ainda mostraremos aqui a você como a Psicotér é a melhor opção para fazer a sua psicoterapia online.
Contamos com os melhores profissionais de psicologia para atender online, todos qualificados para ajudar os pacientes da melhor forma possível.
Mas isso você verá mais à frente, por enquanto, vamos começar a entender como funciona essa modalidade de terapia.
Vamos lá!
Como funciona a terapia online?
Você sabe como é que a terapia online funciona? Então agora é o momento de aprender.
A verdade é que a terapia online é muito similar à terapia presencial, tendo como base a fala por meio do diálogo entre paciente e terapeuta, que irá ouvir o que o outro tem a dizer e irá orientar soluções para os problemas.
Para que a sessão seja realizada é preciso que o paciente, primeiramente, acesse a plataforma e entre no link que será enviado pelo psicólogo, seja via Skype, via Zoom ou mesmo, em alguns casos, por chamada de vídeo no Whatsapp.
A diferença principal entre esse tipo de terapia e o atendimento presencial é a questão do contato entre paciente e terapeuta, que acontece de forma remota, mas ainda em tempo real.
A duração da sessão de terapia online é a mesma que a terapia tradicional e o horário e o dia será definido pelo paciente, de modo que ele possa realmente ter acesso ao tratamento terapêutico.
Por que fazer terapia online?
Se você já se perguntou sobre o porquê de fazer terapia online, então saiba que isso é algo que muitas pessoas se questionam.
Existem muitos motivos pelos quais você deveria optar pela psicoterapia online, mas aqui serão mostrados apenas aqueles considerados como os principais.
Primeiramente, você terá uma sessão com horário e dia marcado, sem se preocupar se a consulta irá atrasar ou não conseguir chegar no consultório do psicólogo a tempo.
A exatidão do horário da consulta é muito maior por meio da terapia feita online, não há dúvidas, e por isso mesmo esse é um dos motivos principais pelos quais ela vale a pena.
A qualidade no atendimento online é a mesma que você teria na terapia feita presencialmente, então isso é algo com o qual não é preciso se preocupar.
A maior comodidade é um outro motivo que faz a terapia online ser tão vantajosa, pois você vai poder fazer todas as sessões diretamente da sua casa, sem precisar deslocar-se até uma clínica.
Tudo o que será necessário é ter uma boa conexão com a internet, um local silencioso e tranquilo e um equipamento eletrônico, seja um computador ou, em alguns casos, o seu smartphone.
Por último, a questão de poder marcar a sessão no melhor dia e horário para você costuma ser decisiva na hora de alguém escolher fazer psicoterapia online.
Afinal, não são todas as pessoas que conseguem sair do trabalho mais cedo ou podem tirar uma hora para ir à terapia durante o horário comercial.
Sendo assim, com a terapia online você vai poder fazer na melhor hora, estando já tranquilo em sua casa e sem correria.
Além disso, a terapia feita pela internet é uma ótima possibilidade daquelas pessoas que moram longe dos grandes centros urbanos terem acesso a um tratamento terapêutico de qualidade.
Quando buscar a terapia online?
É normal que as pessoas sintam-se perdidas em relação a qual é o momento certo de procurar pela terapia online.
A seguir, você poderá ver alguns dos motivos que fazem ser muito necessário procurar ajuda de um terapeuta, como:
- Se você sente emoções muito intensas, que podem causar sérios danos e deixar você paralisado, sejam elas a tristeza, a preocupação ou a raiva;
- Se você possui pensamentos fixos a respeito de traumas do passado, não conseguindo desvencilhar-se deles;
- Se você sente-se constantemente motivado, sem ter interesse por fazer nada, inclusive atividades que antes eram prazerosas;
- Se você tem variações de humor muito bruscas e constantes;
- Se você tem dificuldades para relacionar-se com outras pessoas;
- Ajuda no relacionamento conjugal.
Além disso, se você não tem condições de ir até um consultório de um terapeuta, seja por conta do trabalho ou por morar em uma cidade distante, então a terapia online é também uma excelente opção.
Quais os benefícios da terapia online?
Agora é o momento de você conhecer quais são os principais benefícios de fazer terapia online.
Acompanhe a seguir para saber tudo sobre eles!
Maior flexibilidade de horários
A primeira vantagem da terapia online é que você terá uma maior flexibilidade de horários, pois há muitos profissionais disponíveis e que trabalham apenas com essa modalidade.
Então, caso você seja uma pessoa muito atarefada e que não tenha tempo disponível durante o horário comercial, é possível fazer terapia optando por horários que estejam mais de acordo com a sua realidade.
É possível tratar os diversos transtornos mentais
Se alguém não acredita que a terapia online funciona, então saiba que, por meio dela, é possível tratar os mais diversos transtornos mentais.
Isso porque ela funciona de forma bastante similar à terapia presencial, então você poderá tratar problemas como ansiedade, estresse e depressão por meio dessa modalidade de terapia com a mesma eficácia.
Além disso, para pessoas que possuem dificuldade de locomover-se ou ainda que apresentam fobia social, a terapia online é considerada como sendo ideal.
É muito mais prática
Um dos maiores benefícios da terapia online é porque ela é muito prática, já que você pode fazer as sessões de qualquer lugar, incluindo a sua casa, é claro.
Então, você poderá fazer todo o seu tratamento sem sair do conforto do seu lar, o que é algo muito positivo, não há como negar.
Você conseguirá economizar um bom tempo em termos de deslocamento, já que não precisará fazer todo o trajeto para o consultório do terapeuta.
Isso por si só já é uma enorme vantagem em termos práticos e ainda evita todo o estresse desse deslocamento desnecessário quando se pode fazer tudo online.
Para pessoas que não se sentem bem em consultórios, essa é uma opção que traz mais praticidade e permite que elas possam fazer terapia, obtendo todas as vantagens do tratamento.
É possível fazer qualquer tipo de terapia
Mais um ótimo benefício da terapia online é a possibilidade de fazer qualquer tipo de tratamento por meio dessa modalidade.
Isso significa que não é possível apenas fazer a terapia individual por meio da internet, mas sim aquelas em grupo, como as terapias familiares, e também em casal.
Onde fazer a terapia online?
Uma questão muito importante sobre a terapia online diz respeito a sobre onde fazer esse tipo de orientação psicológica online.
Da mesma forma que acontece com a terapia presencial, você deve ter critérios ao escolher o profissional com o qual vai fazer o tratamento terapêutico.
Assim, não há dúvidas de que a melhor opção para fazer esse tipo de terapia é na Psicotér!
Aqui conosco você terá acesso a psicólogos especializados para fazer a psicoterapia online, tendo a maior flexibilidade para marcar as sessões no dia e horário que achar melhor.
A duração de uma sessão de terapia feita pela internet é, em média, de 45 minutos, e o preço é acordado entre terapeuta e paciente na primeira sessão.
A primeira sessão, aliás, é uma avaliação BÔNUS para que você possa conhecer mais sobre o profissional e a terapia.
O primeiro contato, logo na avaliação inicial, servirá para que o psicólogo converse com o paciente sobre como funciona a terapia, para que quaisquer dúvidas sejam esclarecidas e para que comece a avaliação do caso.
O psicólogo irá elaborar, então, um plano de tratamento tendo como base a avaliação que ele fez na primeira consulta, e que será seguido ao longo do tratamento.
Agende hoje mesmo a sua avaliação BÔNUS!
Lisiane Duarte – CRP 07/12563
Psicóloga e Diretora Técnica da Psicotér
