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Cérebro – qual a importância de exercitar? 

Categoria: Comportamento, Motivação/Dicas

O cérebro é o órgão que controla todas as atividades vitais do nosso corpo. É responsável pelo pensamento, sentimentos, memória, entre outras coisas. Mas você sabe como exercitar este órgão tão importante que é o cérebro?

Psicoterapia é uma das respostas. O que a Psicoteria tem haver com o cérebro? Ela é um tipo de terapia cuja finalidade é tratar os problemas psicológicos. Ou seja, traz benefícios para amenizar ansiedades, angústias, tristezas, resolver problemas, desafios, conflitos, etc.

Entretanto, a psicoterapia vai muito além. Antes de tudo, a pessoa precisa perceber que sozinha não está conseguindo lidar com seus conflitos. Segundo, que existem profissionais que estudaram muito para estarem onde estão e que podem ajudar no momento certo o paciente que está necessitando de auxílio.

Se dar conta que é a hora de “ter o seu momento” é essencial para permitir se conhecer, repensar, desabafar, resolver problemas e entender o outro antes de julgar. Existem inúmeras técnicas que podem ajudar você a se permitir ser diferente.

Com a psicoterapia é possível ser mais feliz, mais sensato, ser mais cauteloso com as palavras, ter menos conflitos e ansiedade. Para tudo isto entraríamos em uma questão de maturidade, ou até mesmo coragem para mudar, mexer na sua história para viver melhor, sem pesos, sem ressentimentos, estando melhor no seu ambiente familiar e no seu trabalho.

Certamente é desafiante querer exercitar o cérebro para mudanças, para evoluções, no intuito de ser melhor e mais feliz primeiro com você mesmo, e depois com todos a seu redor, que irão perceber e admirar suas evoluções e superações, pois só quem faz isso são as pessoas corajosas, que acreditam e querem uma vida melhor.

Elisa Hobles – Psicólga da Equipe Psicotér

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