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Psicoterapia Individual

A Psicoterapia Individual é um momento que dedicamos a nós mesmos para compreendermos melhor os nossos sentimentos, pensamentos e ações, através do auxílio de psicólogos e psicólogas capacitados para isso. É um processo que colabora para superar as dificuldades que atravessamos e nos sentir bem, tornando-nos capaz de reconhecer nossas habilidades e competências.
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A psicoterapia individual é só uma das ferramentas da psicologia. No entanto pode ser um processo de reflexão, escuta de si próprio e autoconhecimento de forma orientada por um psicólogo ou psicóloga. Quanto mais nós ampliarmos a consciência de conteúdos que guardamos dentro de nós, mais condições teremos de tomar decisões assertivas. Desta forma, seremos mais realizados e felizes em todas as áreas de nossa vida. Todos temos conflitos, portanto a pessoa que se trata está mais preparada para lidar com as adversidades e superar limites.

Tudo o que não resolvemos ou tentamos não pensar, podem tornar-se vivências que retornam em forma de sintomas. A saúde mental faz parte de todos os seres humanos e cuidar de si é um trabalho de evolução e aprendizagem contínuas.

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