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Terapia para Emagrecimento

O uso de terapia no processo de emagrecimento auxilia o individuo na questão de como usar ferramentas teóricas e práticas para manter “uma mente sã num corpo são“.

Contudo, o grande problema do processo de emagrecimento é a manutenção do peso adquirido. Isto se deve ao fato de que as pessoas tentam inúmeras dietas, das mais restritivas às mais saudáveis. De forma que não trabalham a mente, ou seja, a forma de pensar a comida, que pode ser um jeito “gordo” ou um jeito “magro”.

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Imagem - Terapia para emagrecimento

A princípio, o ato de emagrecer deve ser dirigido por profissionais competentes. Mas também através da mudança de hábitos de vida mais saudáveis. Reaprender uma dieta equilibrada, rica em vitaminas e nutrientes que o seu organismo necessita. Contudo, a prática de exercícios físicos regulares nunca poderá ser descartada.

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