Novo ano, novas metas: você já listou as suas?

O que fazer para ser persistente nas metas e permanecer focado nos objetivos?

A aproximação de um novo ano sempre traz à maioria das pessoas o desejo de conquistar mudanças importantes em suas vidas, tanto no plano pessoal quanto no profissional. Também é muito comum que, na maioria das vezes, essas metas permaneçam no plano das intenções.

A persistência é essencial para que alcancemos o sucesso. É a capacidade de nos mantermos focados no nosso objetivo sem nunca desistir, mesmo quando os obstáculos são difíceis. Ela nos auxilia no enfrentamento de obstáculos e a dar continuidade na busca dos objetivos almejados, mesmo quando não obtemos os resultados esperados.

Quando enfrentamos algum percalço, muitos de nós tendemos a desistir rápido demais, por achar que não vai dar certo, que não vai ser capaz de passar pelas dificuldades. Porém, se desistirmos na primeira dificuldade, nos sentiremos frustrados e sem motivação interna para retomar a busca pelo que almejamos.

Muitas vezes, quando o caminho a ser percorrido em busca do objetivo é maior, a vontade de desistir parece ser maior do que a vontade de obter o sucesso, mas, quanto mais tivermos força para sermos persistentes, mais estaremos no caminho para alcançar nossos objetivos, seja profissional, financeiro, social ou pessoal.

Para que consigamos ser mais persistentes, precisamos de controle emocional, confiança em si e entender que existem diversas etapas a serem cumpridas, até chegarmos no objetivo final.

Se você não consegue ser persistente na busca dos seus objetivos, veja algumas dicas para você continuar batalhando pelo que quer sem perder a motivação:

  • Uma das melhores maneiras de mudar a perspectiva é tentar analisar os obstáculos sob a ótica do aprendizado. Analisar de que forma você lidou com o problema e considerar o que você fez de positivo para que o objetivo fosse alcançado auxilia a continuar batalhando pelo que quer;
  • Seja objetivo. Pense de forma objetiva sobre o que você almeja, procure ser o mais específico possível sobre onde você quer chegar e que este objetivo seja atingível em um período de tempo estabelecido por você;
  • Você não precisa se cobrar tanto. Não queira fazer tudo perfeito, pois isso só irá gerar frustração e, como consequência, menos motivação você terá;
  • Faça aos poucos. Você não precisa tentar concluir o que você colocou como meta de uma só vez, pois quanto mais você se cobrar por um resultado rápido, menos motivação terá para seguir em frente. Organizar o tempo e ir fazendo aos poucos ajuda a não se sentir pressionado e sem saída;
  • Não espere somente que coisas boas irão acontecer. Dificuldades e fracassos são comuns em nossas vidas. Nem sempre acertamos nas escolhas. Se você tiver plena consciência de que pode enfrentar dificuldades e vontade de desistir, provavelmente se sentirá mais resistente e tendo mais facilidade para superar as dificuldades;
  • Esforce-se continuamente. Se você mantiver o ritmo contínuo, menos desgastado se sentirá;
  • Pense positivamente. Mantenha-se positivo, mesmo diante das dificuldades. Isso fará com que você tenha maior clareza para achar uma solução;
  • Procure pessoas que agreguem ao seu propósito. Ter por perto pessoas que já passaram por dificuldades semelhantes, conseguiram superar os obstáculos e alcançaram o objetivo ajuda a motivá-lo para seguir em frente;
  • Entenda que sentir-se frustrado é normal. Aprender a lidar com o fracasso o ajuda a manter a sua energia mental positiva.
  • Tente de novo e de novo. Se algo deu errado, procure não parar até alcançar o que você deseja e não se assuste com o fracasso, você vai conseguir se mantiver o pensamento positivo.

A persistência é uma ideia firme e constante em busca de objetivos almejados. Se você conseguir seguir uma mentalidade positiva e persistente, perceberá maior motivação para continuar na busca do que quer em todas as áreas da sua vida.

Por Roberta Gomes – Psicóloga da Equipe Psicotér

 

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